🔥 - さくら - Juliette Lounge・ジュリエット - 柏駅 東口のキャバクラ

おはようございます、さくらです🌸

実は、最近少し太りました…！

ひゃ〜

2週間くらい前に太ったことに気づいて、いま戻し中〜

なんか最近顔がパッとしないなぁと思ってたんだけど

たぶんそのせいだった。

私、高校の時からずっと体型と体重が変わらずで来てたから

油断して何ヶ月か体重計に乗ってなくて。

ふと体重計乗ってみたらプラス4.5kgぐらい増えてた😂

びっくり〜

むしろなんで気づかなかったんだ？ってレベル。笑

太るとすぐ顔に出るタイプみたい！

体重増加に気づいてから

すぐさま軽めのダイエット始めました✌️

①水をいっぱい飲む

↪︎味つきの飲み物を飲まない

②お菓子を食べない

↪︎どうしてもお腹空いたらトマトかゆで卵か納豆を食べる

③味薄いスープを毎日の献立に入れる

↪︎トマト、セロリ、玉ねぎ、きゃべつ、じゃがいもをぎゅうぎゅうに詰め込んで薄めの味付けしたスープに、一個だけごほうびウインナーを入れて食べる

これです！

でも結構すぐ体重変わった、わーい😍

人と会う時は我慢せずに好きなものを食べるの。

そうすると美味しいものを食べた時の幸せが倍増するし、かなりオススメ。

あと、Juliette行く前と終わった後に栄養とるのは惜しまないことにしてる。笑

やっぱ体力使ってめちゃお腹空くしね😂

①〜③やるだけで体調もだいぶ良好なので、

なるべくゆるゆると続けようと思います✌️

ほんとは少しだけキレイな筋肉つけたいんだけど

わたし筋トレは苦手で、マジで続かないんだよなー

すごく自分に甘い。笑

たぶんそこまで強い思いがないから続かないんだろな🔥

やらないよりはマシだから、少しずつ生活に取り入れたいなぁ、、、でも多分続かないだろうなぁ🥲笑

さて、今日は出勤させていただきますが

Julietteでは今日ワイシャツイベントをしています！

恥ずかしいけどなんとか今日を乗り切ってきます！

ではまた！