Verte (ベルテ) 勝田台 ガールズバー

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筋肉痛🥲

2024年03月26日 18時30分

こんばんは☪︎
 
 
 
 
 
 
 
あたちです☺️
 
 
 
 
 
今日も雨ですね☔
 
 
 
 
 
最近雨ほんと多いな~🫠
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに筋肉痛になりました😂
 
 
 
 
 
 
 
 
特にスポーツをしたわけじゃなくて
 
 
 
 
 
お出かけをしていて
 
 
 
 
 
 
いつもより少し多めに歩いたぐらいなのに😂
 
 
 
 
 
 
運動不足すぎるのかな🤦‍♀️笑
 
 
 
 
 
 
特に昨日はふくろはぎが痛くて
 
 
 
 
 
 
 
すごいぎこちない歩き方をしてました🚶‍♀️笑
 
 
 
 
 
 
 
あと腰と膝も痛かった😂
 
 
 
 
 
 
 
普段から少しずつ運動しなきゃですね🏃‍♀️笑
 
 
 
 
 
 
小さい頃は成長痛で寝れないとかは
 
 
 
 
 
あったけど筋肉痛で寝れないのは
 
 
 
 
 
久しぶりすぎる🫨笑
 
 
 
 
 
 
 
今もまだ少し痛いので早く治るといいな☺️笑
 
 
 
 
 
 
 
それではまた更新します🙋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                                      あたち🍬
 
 
 

 

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