朝・昼キャバ!!Raphael 市川店 (ラファエル) 市川 朝・昼キャバ

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ダイエット💪

2026年07月15日 10時19分

 

昨日からダイエットスタート🥹✨

毎回「明日から！」って言ってたけど…
今回はちゃんと！！🤣💪

朝はしっかり食べて、お昼もバランスよく🍽️
間食は我慢して、お水をたくさん飲むように意識してました✨

でも夕方になると甘いものが恋しくなって、
コンビニのスイーツコーナーの前で少し悩んだのは内緒🤫💕
なんとか誘惑に勝てました👏

夜はヘルシーにして早めにごはん🍴
食べ終わったあとに少しだけストレッチもして、
「この調子で続けたいな〜！」って気分🥰

夏までに少しでも理想に近づけるように頑張ります❤️

みんなはどんなダイエットしてるの？🥺✨
これなら続けやすいよ！っていうおすすめがあったら、ぜひ教えてほしいな💕
お客さんのおすすめダイエットも気になるので、会ったときにぜひ聞かせてね🥰
応援も待ってます💖

 

 

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名前：⭐︎りか⭐︎(リカリカ) [39才]
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血液型：A型
前職：美容系
誕生日：10月21日
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