あったか豆腐✖️小松菜おかず♪

朝・昼キャバ!!Raphael 市川店 (ラファエル) 市川朝・昼キャバ

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あったか豆腐✖️小松菜おかず♪

2019年01月13日 18時00分

こんにちは

豆腐と合わせて
ボリュームアップ！
小松菜で作るあったかおかず

スーパーなどで年中通して
見かける小松菜ですが、
実は冬が旬の食材なんです！
そこで今回は、そんな小松菜を
豆腐と組み合わせた
冬にぴったりのレシピをご紹介します。
どちらもお求めやすく栄養価も
高い食材なので、毎日の食卓に
ぜひ活用してみてくださいね♪

小松菜と豆腐のとろとろスープ

小松菜と豆腐のとろとろスープ
by 料理家　平井一代さん5～15分人数：4人

片栗粉でとろみをつけたスープは、身体が温まること間違いなし！豆腐はスプーンですくうようにカットすると楽ちんですよ♪

小松菜と豆腐の塩あんかけ

小松菜と豆腐の塩あんかけ♡
by sachiさん

小松菜と豆腐を中華風に味付けた塩あんかけも冬にぴったりのレシピです。ピリ辛な鷹の爪がほどよいアクセントになりますね♪

小松菜麻婆豆腐

小松菜麻婆豆腐＜青みを加えてヘルシーに＞
by syu♪さん15～30分人数：2人

ひき肉と豆腐で作る麻婆豆腐に、小松菜を加えて栄養価をアップ！小松菜は下茹でもいらないので、簡単に作ることができますよ♪

木綿豆腐の鶏肉と小松菜の和風あんかけ

木綿豆腐の鶏肉と小松菜の和風あんかけ
by サトシさん5～15分人数：2人

こちらは豆腐と小松菜以外にも、鶏もも肉や玉ねぎ、にんじんなどさまざまな食材を使って作るレシピです。一気にたくさんの食材が摂れるので、栄養不足になりがちなときにおすすめです♪

えびと小松菜のシチュー豆腐入り

えびと小松菜のシチュー豆腐入り
by ミサコさん

冬の定番・シチューにも、小松菜と豆腐をプラス♪生クリームのコク満点の一品です。

＊＊＊

温かさを持続させたいなら、
あんかけにするのがおすすめです！
ちょっととろみをつけるだけで
アツアツな状態が
持続しやすくなるので、
ぜひいろんなレシピに
活用してみてくださいね♪

美味しそうだったので
作ってみました

(素ですが…💦)

小松菜の食感も良くて
美味しかったです

いつも閲覧＆イイネ！して下さり
本当にありがとうございます

〜お知らせ〜

🎂りかちゃんBirthday🎂

BD月間

一緒にお祝いしてくださる方の
ご連絡
心よりお待ちしております

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

🎂りおちゃんBirthday🎂

BD月間

一緒にお祝いしてくださる方の
ご連絡
心よりお待ちしております

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

🩷友達連れて来た奴、神イベント🩷

9/8(火)〜9/11(金)

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9/15(火)〜9/18(金)

※朝6時〜12時までにご来店のお客様限定!!

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お得なこの機会をお見逃し無く٩(ˊᗜˋ*)و♪

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えみ❤️市川朝・昼キャバ‼︎Raphaelさん
2019年1月14日 11:45

＞💣💣クラブナイトカフェ💣💣望月ななみん💣💣 さん
うん(*´∀`)人(´∀｀*)

今度はニラ入りにしてみる〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

えみ❤️市川朝・昼キャバ‼︎Raphaelさん
2019年1月14日 11:44

＞❤️姫華あいり❤️しらゆりさん
あいりさん❤

お届けしたぁい(∩´∀`∩)💕

愛川みほ[名古屋錦]さん
2019年1月13日 19:42

おいしそ♡

麻婆豆腐もすき♡

えみ❤️市川朝・昼キャバ‼︎Raphaelさん

＞✨🌻愛川みほ❣️Avalon🌻✨ さん
美味しかったよ〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

麻婆豆腐美味しいよね( *´艸`)

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プロフィール

名前：えみ❤️市川朝・昼キャバ‼︎Raphael(エミ)
T153
肩書き：キャバクラ界の市川エクヴォーランド。
前職：その他
誕生日：5月22日
お酒・タバコ：普通・吸う

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12月は誕生日！
月曜日❣店休だけど皆でご飯行くんだ～‼️仲良しでしょ‼️
	ことの✨自由が丘 Girls Bar零さん [自由が丘駅前] Girls Bar 零　自由が丘店

55人目のイイネ！生まれた年です👶
【(日)(月)店休日です❣️】blogにも書いたんだけど…💦 お目当ての物があってどーしても行きたくて１０年以上振りに⁉️ 行って来たよ🥰💕
	🩷早瀬れいみ🩷さん [名古屋錦] Mrs.CAFE 光