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冷静沈黙😶✨セルフコントロール

2024年11月11日 06時37分

 
 
 
いちいちわーわー
 
取り乱すより
 
 
"全てを受け入れる"
 
 
っていう感じが
 
 
私には合っているし、
 
 
 
自分的にも良いんだと思う。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
冷静沈黙
 
に、私はなりたい
 
 
 
 
 
🐈‍⬛
 
 
 
 
 
 
 
 
感情的になっても
 
物事は解決しないってこと
 
もうわかっているし
 
 
🤔
 
 
 
 
 
気持ちに余裕を持つこと
 
自分に自信を持つことも
 
すごく大事だと思う🍒
 
 
 
 
 
 
そのためにやるべきことも
 
 
たくさんあるから
 
 
クヨクヨなんかしていられない
 
 
 
🦋✨✨
 
 
 
 
 
 
 
 
人間だからみんな
 
ストレスもあるし
 
気に入らないこともある
 
🫦
 
　
 
 
 
 
なんかさ〜
 
 
 
 
自分が誰かから
 
ストレス与えられてるって
 
思っている時って、
 
 
 
 
 
自分も誰かに
 
ストレス与えている
 
可能性だってあるんだよなー
 
 
 
って、
 
なんとなく思った。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人に期待することを超えて
 
 
人に自分の考えとか気持ちを
 
 
押し付ける人って
 
 
ちょっと嫌だよね…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だから、人をじゃなくて
 
 
自分自身をコントロールする
 
 
力を身につけたいって
 
 
最近思うようになって、
 
 
　
 
 
セルフコントロール能力を
 
 
高めるにはどうすれば良いか
 
 
色々調べてます。🤔
 
 
 
 
 
 
 
他人のことは
 
コントロールなんか
 
できるわけないし、
 
しちゃいけないと思う。
 
 
 
 
 
 
支配してコントロール
 
 
しようと思っている人といると
 
 
成長もできなくなるしね
 
🥲
 
 
 
 
 
 
ずっとそんなことされてたら、
 
 
最初は我慢できていても
 
 
すごいストレスにもなると思う。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ストレスを自覚できていれば
 
まだマシかもだけど、
 
 
 
 
 
気づかないうちにストレス
 
溜め込んでいたら
 
 
 
 
ある日突然壊れちゃう🤯
 
 
 
 
それか
 
無になっちゃうか🫥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ストレス発散や息抜きも
 
たまには大事だよね🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分のことは
 
自分で守りましょ🩷
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🤔
 
 
 
あとは
 
感情の浮き沈みが
 
まだあるので、
 
 
それを改善することが
 
今の目標だな
 
 
🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
てか、
 
もう朝じゃーん😬☀️
 
 
 

 
 
 
 
 
 
今日髪の毛プリンなおそ🙂💕
 
どんな色にしようかな❓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
またねー🤗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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