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安眠

2025年10月16日 19時23分

みらいたんです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私とにかく布団に入ってから余裕で3時間くらい
眠りにつけないし眠り浅くて毎日夢見るし
とにかく睡眠の質も悪いのね？？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも最近寒いから夏使ってた布団にプラスで
薄手の毛布引っ張り出して
半袖半ズボンではあるけどくるまって寝たら
まーーーじですっかり寝れて
びっくりしてる、布団って偉大、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんか朝起きたら眠いよりスッキリが勝って
「え！寝坊！？！？」ってなる時のスッキリ具合なのに
いつもより早起き自然とする
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
健康に近づいてるかもしれない
 
肩ボトで右肩だけだるいけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もちょ〜スッキリだけど
出勤したら眠くなるのよ、店くらいからかな
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20時です☁️
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