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正しい歩き方って!?

2025年02月10日 20時00分

お疲れ様です

アオイです🫠💙 ̖́-

最近出来るだけ歩くことを意識してます✨️

ちょっとでも日常に運動を取り入れたいところ🥺

だから最近は

早めに家を出て3駅分くらい歩いたりしてます😗

ただ、ちょっと腰が痛くなってる気が...😅

調べたら歩く姿勢が悪い...っぽい？

まっすぐ大股で早歩き‼️

って感じで歩いてたんですけど

どこか上手く体を使えてないんですかね...🤔

ちゃんと調べないと‼️

とりあえずこれが正しい歩き方みたい🥰

そこまで難しいこと言ってない!

けどずっと意識して歩くのむずい！

歩きながらいろいろ考えちゃうので😅

すぐ他のこと考え始めちゃうんですよね🥹🙃

まったく困ったもんだ

でもなるべく意識しながら歩こうと思います🙌🏻

頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

では今日はこれにて。

ばいばーい🫶🏻

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