いつまで続くのこの暑さ☀️☀️☀️

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いつまで続くのこの暑さ☀️☀️☀️

2026年07月23日 19時01分

毎日、本当に暑すぎませんか？🥵

最近は外に少し出るだけでも汗が止まらなくて、水分補給ばかりしています。

家にいても気づけば何度もお茶やお水を飲んでいて、マイボトルがあっという間に空っぽに（笑）

暑い日は、のどが渇く前にこまめに水分を摂ることが大切と言われています。

たくさん汗をかいたときは、水分だけでなく塩分も意識して補給すると熱中症対策にもつながるそうです。

今年の夏は本当に厳しい暑さなので、無理をせずエアコンも上手に使いながら過ごしたいですね。

みなさんも、水分補給をしっかりして、この暑い夏を元気に乗り切りましょう！☀️💧

今日も元気にみかん🍊＆パンクロ営業中です

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（ラウンジパンクロ）

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