ふわふわ休憩室 - 🫧Rily🫧 - Cafe&Bar ATLANTIS・アトランティス - 栄町のコンカフェ
Cafe&Bar ATLANTIS (アトランティス)
栄町 コンカフェ
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ふわふわ休憩室
2026年09月19日 12時00分
こんにちは
🪼
🫧
🪼
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🪼
りりーです🌊🐚
🪼
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🪼
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🪼
今日の4択問題です🫧
「雲の中にあるものはどれでしょう？」
① 水滴
② 砂
③ 塩だけ
④ 火
一番ありそうなのを選んでみてね☁️🐬
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🪼
お昼休憩、ちゃんと休めていますか？
午前中って、メールや連絡、仕事、
人との会話、移動……
気づかないうちに頭をいっぱい使っていますよね🥲
身体は座っているだけでも、
脳はずっと働いていたりします。
だからお昼休みくらいは、
「何かしなきゃ」じゃなくて、
「何もしなくていい」にしても大丈夫🫧
スマホを見てもいいし、
友達と話してもいいし、
静かにごはんを食べてもいい。
大切なのは、自分が少し落ち着けること🌊
もし最近ちょっと疲れているな〜って感じるなら、
お昼に一度だけ深く息を吐いてみてね。
吸うことより、
「ふーーーっ」って長めに吐くことを意識すると、
自然と呼吸がゆっくりになりやすいです🐚
肩をぎゅっと上げて、
ストンと落とすのもおすすめ。
ほんの数秒でも、
身体に「今ちょっと休んでいいよ」
って教えてあげる感じ🪼
頑張ることばかり上手にならなくていいよ。
休むのが上手な人も、
自分を大切にできる人だと思うから🌴
午後もまだあるけど、
今はお昼休み。
未来の自分のためにも、
少しだけゆっくりしていってね🐬♡
🪼
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🪼
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🪼
では答えです！
① 水滴☁️
雲は小さな水滴や氷の粒などが
集まってできています🫧
ふわふわに見えるけど、
中ではちゃんと水の世界が
広がっているんだって🌊
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いつもいいねありがとう💕︎
スーパいいねのみ返します🙏🏻
コメスパやコメントしてくれる子、大好きです💋😚
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スーパーイイネ！
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プロフィール
名前：🫧Rily🫧(リリー) [21才]
T155 82(B)/57/83
肩書き：英語が喋れない外国人
血液型：A型
前職：ガルバ
出身地：千葉県
誕生日：6月18日
お酒・タバコ：普通・吸う
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