THE CLASS (ザクラス) 千葉・富士見町 キャバクラ

千葉県千葉市中央区本千葉町1-11 千葉中央ビル4階B号室 TEL:043-305-4496
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❤︎2/12

2025年02月12日 10時13分

 

 
 
 
 
 
こんにちは☀︎
 
 
 
 
 
 
ゆる筋トレ界隈
 
みなみです🧡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
筋トレ始めて
 
約半年!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日はしんどいから
週何日って決めての
半年ね🫠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3日坊主になりがちなのに
 
続けられたこと
 
 
 
 
自分で自分を
 
褒めてあげたい🙌🏻笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ルーティーンのひとつに
 
 
 
筋トレが入れば
 
 
 
 
 
 
 
こっちのものですね!?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べすぎたなー!って日には

 

 

 

 

 

 

普段より

多めに回数こなしたり

 

 

週にやる回数を増やしたりで

 

 

 

 

 

 

+−ゼロにできるように

 

しているんだけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると

 

筋肉痛になっちゃうの😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産まれたての子鹿みたいに。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もっと体幹つけたいな✨💪🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレ始めたきっかけは

 


 

 

 

今より10kgくらい

太ってたからなの!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう顔パンパンで

 

全身メリハリないし

 

 

 

 

 

 

 

 

全くもって自信なくて

 

 

 

 

 

 

好きな服も着れなかった💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このままじゃいかん!と思って

 

 

無理ない範囲の食事改善と

 

筋トレ続けてたら

 

 

 

 

 

 

 

 

今の自分になれて

 

 

 

継続は力なりって

 

 

こういうことなんだと

 

 

 

 

 

 

 

実感しまくり😳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おかげで

 

 

好きな系統の服

 

着られるようになって

 

 

 

 

 

ちょっとずつ

 

やりたいことできてるのと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おいしくごはん

食べられることが

 

 

 

 

幸せ☺️💓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

バーニャカウダおいしかったなー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続けられてることといえば

 

 

 

 

 

 

ブログも!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここから

 

語りになっちゃうと思うから

 

 

小文字にしますね🙇🏻‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

相変わらずの

 

脳内ダダ漏れ自己満文章だから

 

 

 

 

シューーーっと

 

スクロールしていただいて

 

大丈夫です!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はじめたばかりの頃は

 

なに書いていいか

 

 

全然わからなかったし

 

正直続けてていいのか

 

わからなかった時期も

 

 

 

 

 

この3ヶ月のうちにありました🫣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

 

 

こうして続けられてるのは

 

 

 

 

 

 

 

イイネしてくれる方々

 

 

 

スーパーイイネで

コメントくれる方々と

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お店に来てくれた方で

 

 

 

ブログちゃんとしてるよね!

 

読んでるよ!など

 

 

 

 

 

 

 

伝えてくださる方々の

 

 

おかげです🥲✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全国の女の子ブログを

 

話題のネタにさせてもらうこともあるし

 

 

 

 

スーパーいいねのコメントで

 

元気ももらってるしで

 

 

 

 

 

本当感謝してもしきれないっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イイネと

 

スーパーイイネは

 

 

 

【 幸せになってほしい 】

 

 

【 今日も生きててすばらしい 】

 

 

 

 

 

 

 

こんな気持ちも込めてるつもりです🫣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

短文しか送れないの

 

心苦しくて

 

 

 

本当はもっと書きたい🥹

 

 

 

 

 

 

 

思ってること

圧縮する力ほしい!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

めっちゃ簡単にいうと

 

 

 

 

私と関わってくれてる方々は

 

 

 

 

画面越しであっても

 

 

 

 

 

 

 

 

みーーーーーんな

 

幸せになってほしい!

 

 

 

傷ついてほしくない!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

いい日になりますようにって

 

 

心の底から思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ未熟なので

 

 

 

みなさんから

 

日々勉強させてもらってます!

 

 

 

 

 

 

 

 

読みにくいのに

 

今日もありがとう😭💓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これでも

 

自重した方🫣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

深い話好きなもので。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終わり方わからなくなっちゃったので

 

 

先日撮影していただいた

 

 

宣材写真撮ったときの

 

話して終わりにします🤣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真撮ってもらうとき

 

普段しないようなポーズだから

 

 

 

余計に筋肉痛🤣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初

 

熱出ちゃうか

 

心配したんだけど

 

 

 

本当にただの筋肉痛で

 

安心した🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体調管理のために

 

Apple Watch買うか

 

迷ってます🤔

 

 

 

 

 

持ってる人多いよね!?

どうなんだろ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは

 

最近筋肉痛なりましたか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

❤︎ ❤︎ ❤︎お礼 ❤︎ ❤︎ ❤︎
 
 
 
 
 
 
 
 
貴重なお時間の中
 
コメントしてくだり
 
ありがとうございます
 
🥹✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 


 

 

もかさん

 

まずお返事ブログ

ありがとうございます🥰

 

カラオケ鉄板

 

【 夢見る少女じゃいられない 】を

 

スーパーイイネで

お送りして


 

 

この丁寧さ

 

感動で

泣けてきました!!!

😭💓

 

 

甘めチョコ差し上げたい🍫笑

 

 

私も

もかさんみたいに

 

丁寧なブログ書けるように

がんばります🙌🏻✨

 

 

 

 

 

 

 






 

 

 

❄️しとね❄️さん

 

ももさん

 

みなみさん

 

りさママ💚さん

 

えまさん

 

 

 

 

ロイズファン

いらっしゃるの嬉しい🙌🏻💓🍫

 

一度北海道行ったことあって

そのとき自分へのご褒美に

たくさん買ってしまうくらい

好きでして🫶🏻✨笑

 

バレンタインの

我チョコ

ロイズにしようかな!😇

 

 

 

 

 

 

 







 

 

 

サエさん

 

えりざべすさん

 

ひいろさん

 

ありすさん

 

まさるさん

 

結城あゆさん

 

 

 

 

同じビター派のみなさま〜!!!

 

ビター派党首としましては

やはり

チョコレート効果カカオ72%が

最推しなんですが

おすすめありますか!?🍫💓

 

これからも推進していきましょ!👍✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 








 

 

 

ららさん

 

✨一城ゆいな🫶🏻さん

 

しゅりさん

 

もみじさん

 

あおさん

 

なのかさん

 

あずささん

 

 

 

 

クッ…

ミルクの甘さ誘惑がっっっ

 

コーヒーと合わせるときは

ダースのミルク食べたいです🫣🍫💓

 

糖分大事🫶🏻

エネルギー補給には

甘々!笑

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

マリアさん

 

ゆうさん

 

りかさん

 

 

 

海外欲わかります!!!

 

勇気でなくて行動できてないけど

海外チョコのほかに

本場料理味わうのも

ホームパーティーもしてみたくて💓

 

パスポート取るとこから

がんばります(?)

 

 

 

 

 

 

 

 

 








 

 

 

みくさん

 

りおさん

 

しおり🎀さん

 

みかんさん

 

💎水沢澪💎さん

 

💜夏目あみ💜さん

 

さゆさん

 

 

 

 

 

褒めていただけて嬉しい

😭💓

 

ありがとうございます🙇🏻‍♀️

 

写真撮られるの苦手すぎて

現実逃避したかったくらい

緊張してて

 

中顔面なんとかしたい…。

顔小さくなりたい…。

そんなこと思いながら

撮っていただいてました

😂😂😂

 

 

 

みなさんの写真が

目の保養です!!!

 

楽しみにしてます🫣✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

桜咲れんさん

バルセロナさん

 

 

ありがとうございます😳💓

 

もうすぐ誕生日っていう

時の流れの速さに

震えてるところです🫨笑

 

細かいところまで

ご覧いただき嬉しすぎました🥹✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも

 

スーパーいいね

 

いただいているのですが

 

 

 

コメントしてくださった方を

 

紹介とお礼させていただきました🙇🏻‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもありがとうございます♪

 

 

 

 

これからも

 

よろしくお願いします🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日20:30からいます♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最幸な酔い夜を

いっしょにすごしましょっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログ読んでるよ!って

 

言ってくださると

 

 

嬉しすぎます🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

貴方さまにお会いできること

 

心待ちにしてます🧡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなみん🧡Insta

 

 

 

 

 

プロフィールに載せてる動画の

音楽付きです↓

 

 

 

http://www.instagram.com/reel/DC81eyPPOs3/?igsh=MWZobGlzYXhweWF2NQ==

 

 

 

フォローやいいね❤︎喜びます🕊️✨

 

DMもみてます〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ここで待ってます♡

 

 

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My Birthday

 

今週末15日土曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレンタインイベントと

 

重なる宿命の

 

誕生日なのですが

 

 

 

 

 

 

 

前祝い

 

当日お祝い

 

してくださると

 

幸せです💝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも以上の長文

 

ご覧いただきありがとうございます!

 

 

 

 
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みなみ💎THE CLASS

みなみ💎THE CLASSさん
2025年2月12日 13:17

>しおり🎀さん
大丈夫ですよー!
たまにバグりますよね🫠
読んでいただきありがとうございます✨
これからもよろしくお願いします🫶🏻

RSS1.0フィード RSS2.0フィード
プロフィール
女の子の名前

名前みなみ💎THE CLASS(ミナミ)
T162
血液型:A型
出身地:千葉県
誕生日:2月15日
お酒・タバコ:普通・吸う

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店舗写真 THE CLASS・ザクラス - 千葉・富士見町のキャバクラ
住所
千葉県千葉市中央区本千葉町1-11
千葉中央ビル4階B号室
営業時間
20:00~LAST
Webサイト
ホームページ1
系列店情報
【千葉・富士見町】Club Carat 【千葉・富士見町】CLUB SENKA 【千葉・富士見町】CLUB ICHIKA 【千葉・富士見町】Club Runway 【千葉・富士見町】CLUB RANKA
その他情報
カラオケあり カードが使える 駐車場が近くにあり

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