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またひとつ成長できたかな🦥✨

2025年11月16日 16時00分

 
 
日曜日🌞
 
 
 
どーも
 
Club Vergoのおねえさん
みおです🖤
 
 
 
 
 
 
１週間ありがとうございました😊
 
特に来店予定もなかったのに
皆さん逢いに来てくださり
心をぎゅっと満たしていただきました💝
 
お客様、本当にありがとうございます✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
タイトルにある通り、最近は
“ 自分と暮らしを整える習慣 ”
がゆるっと出来てきました🌿
 
 
 
去年の誕生月から
ずーっと走り続けてきた流れが
先月ようやく緩やかになって
 
仕事だけじゃなくて自分の毎日も整えたい
 
って自然と思えるようになったんです💭✨
 
 
 
立ち止まることが苦手だったけど
ようやく、ひとつ成長できた
 
自分の変化を感じられるのって
すごく嬉しいよね😌
（自分のこと大好きなので、素直に褒めます笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしの心身が緩み整うことは何だろう？
 
と、日々楽しんで探しながら
いくつか見つけることが出来ました🫧
 
それを心地よく継続しているところです😌
 
 
 
 
 
 
 
 
在り来りではあるけれど
 
わたしなりのウェルネス習慣を
少しだけ紹介🖊
 
 
　　　💐生花を飾る
　　　🍵温かい飲み物を楽しむ
　　　🫧湯船につかる
　　　🌿よもぎ蒸し
　　　🖊ゆるいジャーナリング
　　　🧘‍♀️軽いストレッチ
　　　🎧️シーンにあった音楽をかける
 
 
 
 
よくあることだけど
改めて、わたしの心身を整えてくれている実感があります😌
 
 
 
 
 
ここにもう少し運動をプラスしたいので
出来る日はお散歩を再開したい👣
 
歩くことも好きだし
季節の移ろいを感じるのも癒し🌿
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
友人との交流も
心にアクセントをくれる大切な時間◎
 
でも、基本的には
１人の時間にエネルギー充電するタイプかな🔋？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やりたいことを楽しみながら
睡眠の質を上げるために
 
最近は
帰宅したらすぐにヒーリングミュージックを流して🎧️🌿
 
お風呂も暗めでゆっくり浸かって
軽いストレッチしてから眠ってます🛏️
 
 
 
 
とは言え、疲れ切っている日や
ベロベロに酔っ払いで帰宅したら
そんなこと一切しません笑
 
 
あくまで、ゆるっとね🙆‍♀️💓
 
 
 
まぁるい気持ちを保てるように
これからも楽しんで整えます😌💝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こうして文章を書く時間も、
わたしにとっては大事なアウトプットで
心の整理になっている気がします🫶
 
 
 
 
 
 
 
 
　　
　
 
 
 
みなさん、1週間お疲れ様でした💐
今日は少しけーたいを手放して
目も脳も休めてあげてくださいね😊
 
来週もゆるっとよろしくお願いします✨
 
 

 

 

 

🐵みおインスタ🐵

https://www.instagram.com/mio__ivy?igsh=d3dua3lud3d2ZjZp
 

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プロフィール
女の子の名前

名前：💎水沢 澪💎(ミズサワ ミオ)
T155
肩書き：Ivyのおねえさん🥂🍾
前職：社会人経験、豊富です😌
出身地：千葉県
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