🦋🌱 - ちか - Girls Bar ALLAMANDA・アラマンダ - 千葉・富士見町のガールズバー
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Girls Bar ALLAMANDA (アラマンダ)
千葉・富士見町 ガールズバー
千葉県千葉市中央区富士見1-13-7 進栄ビル6F
TEL：080-2337-4384
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2026年02月11日 10時22分
おはみょン
ちかだよ〜〜
昨日もご来店してくれた皆さん
ありがとうございました‼️
なんか最近寝てる時
何個も夢見て困ってる^_^💧
しかもその夢の内容とか起きた直後でも
全然覚えてるんだよね
何個も見るから調べてみたら
レム睡眠が続いてるサインらしくて
人は一晩に3〜5回夢を見てるみたいなんだけど
通常は忘れるのね
夢を多く覚えてるのは
浅い眠りの後に深い睡眠に移行できてなくて
脳が覚醒しかけてるためなんだってさ
原因としてはストレスと疲労で
日中の不安、悩み、強いストレスが
寝てる間に処理されずに夢として何度も
現れることがあるのと
物理的、身体的な要因で
寝室の環境、疲労、体調不良、特定の薬の副作用
が原因で夢が増えることもあるらしい
夢の記憶で
夢を頻繁に覚えて起きてしまう場合
自律神経のバランスが乱れてる可能性があるみたい
改善には
寝る前のリラックス
アルコール、カフェインの制限
規則正しい生活が有効なんだってさ
でも確かに寝る前はアルコール入ってる状態で
寝ることが多いから
まあ眠りは浅くなるよなあって気持ち
お酒はあったら絶対飲んじゃうし
ほんとお店でしか飲まないから
しかもほぼ毎日出勤してるから
アルコールを避けるを避けられない^_^💧
テキーラってまじいい寝酒なんだよ
家の近くのスーパーにテキーラ売ってるから
スーパー行く度に買うかいつも迷ってる︎^_^
でもショットグラスないから
ショットグラス買ってからだなあ
ほんと夢には身近な人とか
仕事とかそういうのが多いから
なんか最初現実と夢の区別がつかないんだよね
まじリアルな夢だから
まーじで深くて長時間の睡眠したい
ここ最近長時間寝ることないから
たくさん寝たい︎^_^
常にケータイいじる習慣ほんと
やめないとだなあ
起きてる時間ずっとケータイ見てるし
最近なんてまたトモコレやり始めたから
3DSとケータイの行き来してる︎^_^
もうアロマとか炊こうかな
ホットアイマスクとかもつけようかな
頑張って改善してかないとだねえ
寝不足の日の酔い回るのマジで早いから
出勤前はたくさん寝れるように
今後の生活見直して整えていきたいと思います︎^_^
そんなこんなで本日も出勤です
今日も22時からいてるよ〜〜
毎日飲みべしかないよ
たくさんぽしゃけください︎^_^
あわよくばテキーラと予定たくさんください！
ナチュに爆飲みしよ〜〜
てなわけで本日も
アラマンダでお待ちしている〜〜
久々にタイタニック見たひ︎^_^
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