腹筋運動💪 - どわーふ - CLUB ALBEMARLE・アルベマーレ - 千葉・富士見町のキャバクラ
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どわーふさんのブログをテキスト検索腹筋運動💪
2022年12月14日 19時40分
何故これが出てきたのかは謎ですが？🙃
(フィットネスやダイエット、筋トレ動画は全く見てません😅)
このままだと昔の私に戻りそぉなので…🥲笑
見るだけ💡と、見てみたら👀
なんと💡仰向けに寝て足🦵を上げて
両手を前に伸ばして上下に振るだけ✨
で、腹筋運動効果が現れる❗️との事😳
実際に家でやっているのですが本当に効果有ります✨
あの辛い上半身を持ち上げる⁉️
なんてしなくても大丈夫なんです🙆
もえこさんに教えたら信じて貰えず🫠
どわーふさんが痩せたらやる❗️❗️❗️
って言ってましたが、多分やらない😅
まだ続けて4日目くらいですが来年位には
こんな感じになってるといいな🙄笑笑
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プロフィール
名前：どわーふ(ドワーフ) [42才/スタッフ]
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出身地：千葉県
誕生日：6月11日
お酒・タバコ：強い・吸う
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