CLUB ALBEMARLE (アルベマーレ) 千葉・富士見町 キャバクラ

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日テレ📺

2022年10月20日 18時50分

みなさんこんばんはimg
店泊くん事どわーふです(๑・̑◡・̑๑)





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


お休みの昨日



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


予定がなかったのでimgで📺を見ていたら




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



気づいたらいつも日テレ見てますimg
昔はフジテレビしか見ん❗️❗️❗️って思ってたのに🥲





 
 
 
 
 
 
 
 
 


またまた見た放送で



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



最近アルベではダイエットブーム⁉️
(私も痩せたいとは思ってます🙄笑)




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


3日間呼吸を変える❗️と、ゆー企画



 
 
 
 
 
 
 



1日目は呼吸法の改善



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

大きく鼻imgから吸って吸った時間の2倍の時間を
掛けてゆっくり口imgから出すの繰り返し✨



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



手を広げたり縮めたりはしてました❗️



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



2日目は風船🎈を膨らますだけ❗️

















 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 



部屋中風船だらけにしてました笑笑

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


風船を膨らますと便秘💩改善にもなるみたいですよー👀



 
 
 
 
 
 
 
 
 


3日目はあんまり覚えてませんが







 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 



こんな事やシャボン玉🫧をしてたみたいです🥲




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


毎日運動imgimgしないで呼吸法だけで好きなもの食べてました❗️
(1日2500㌔Cal)



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



3日後の結果は⁉️👀




 
 
 
 
 
 
 
 
 



体重1kg減ですimg



 
 
 
 
 
 
 
 




ウエストがimgimgimg


 
 
 
 
 
 
 
 




imgimg㎝減imgimgimg👏👏👏


 
 
 
 
 
 
 
 
 





アルべの女の子に教えてあげよーと思います✨笑笑









本日も20時オープン✨✨✨






皆様のご来店お待ちしてます\(//∇//)\
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

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⛳️ ことね ⛳️さん
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店舗写真 CLUB ALBEMARLE・アルベマーレ - 千葉・富士見町のキャバクラ
住所
千葉県千葉市中央区富士見2-19-4
パークスポット100 3F
営業時間
20:00~LAST
系列店情報
【千葉・富士見町】Girls Bar ANRI
その他情報
カラオケあり カードが使える 駐車場が近くにあり

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