日テレ📺 - どわーふ - CLUB ALBEMARLE・アルベマーレ - 千葉・富士見町のキャバクラ
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CLUB ALBEMARLE (アルベマーレ)
千葉・富士見町 キャバクラ
千葉県千葉市中央区富士見2-19-4 パークスポット100 3F
TEL：043-205-4146
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2022年10月20日 18時50分
みなさんこんばんは
店泊くん事どわーふです(๑･̑◡･̑๑)
店泊くん事どわーふです(๑･̑◡･̑๑)
お休みの昨日
予定がなかったので
で📺を見ていたら
気づいたらいつも日テレ見てます
昔はフジテレビしか見ん❗️❗️❗️って思ってたのに🥲
またまた見た放送で
最近アルベではダイエットブーム⁉️
(私も痩せたいとは思ってます🙄笑)
3日間呼吸を変える❗️と、ゆー企画
1日目は呼吸法の改善
大きく鼻
から吸って吸った時間の2倍の時間を掛けてゆっくり口
から出すの繰り返し✨
から出すの繰り返し✨手を広げたり縮めたりはしてました❗️
2日目は風船🎈を膨らますだけ❗️
部屋中風船だらけにしてました笑笑
風船を膨らますと便秘💩改善にもなるみたいですよー👀
3日目はあんまり覚えてませんが
こんな事やシャボン玉🫧をしてたみたいです🥲
毎日運動
しないで呼吸法だけで好きなもの食べてました❗️(1日2500㌔Cal)
3日後の結果は⁉️👀
体重1kg減です
ウエストが
㎝減
👏👏👏アルべの女の子に教えてあげよーと思います✨笑笑
本日も20時オープン✨✨✨
皆様のご来店お待ちしてます\(//∇//)\
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プロフィール
6月11日
名前：どわーふ(ドワーフ) [42才/スタッフ]
T160
肩書き：店泊くん
血液型：A型
出身地：千葉県
誕生日：6月11日
お酒・タバコ：強い・吸う
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