JEWEL千葉 (ジュエルチバ) 千葉中央 ガールズバー

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✼••１１０••✼

2025年08月02日 16時15分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットblog 6️⃣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットしてるときって
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
炭水化物をよく抜きがちなんだけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それってよくなくて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5大栄養素の一つである
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
炭水化物はめちゃくちゃ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
身体に必要なもの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも他の食材より太りやすいのは事実なので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご飯やパン系は毎日100gだけを
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
摂取してます✌️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それだと全然満たされないと思うのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そういうときこそ蕎麦‼️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
蕎麦めちゃくちゃいいですよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹空いたなって思ったら蕎麦食べましょう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
蕎麦は良きです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
他の炭水化物よりも
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カロリーや糖質が控えめなので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
他よりいっぱい食べられます‼️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私のいまのダイエット方が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹いっぱい食べられるけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
野菜とか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
タンパク質多めのもののみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
っていう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食べるものを変えて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹いっぱい食べて満足感もある
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットなので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これで前回ダイエットしたとき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10kg落としました😸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その後体調崩して
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットどころじゃなかったですけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今回は更に頑張っていきます👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに蕎麦を食べ続けられる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
理由がありまして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎回
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
轟焦凍を観ながら
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食べてます😙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
好きぴのチカラって偉大すぎる😸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヒロアカだと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私の本命は緑谷出久なんですけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
彼に沼った際は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
永遠と彼の大好物であるカツ丼を
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
作り続けて食べ続けてたので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いまがあるのかもしれない
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
恐ろしいですね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
推しの力って
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんならその前に推していた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
勝生勇利も好物がカツ丼
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ずっとカツ丼食ってましたね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そりゃ太るよね🐥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今回は轟焦凍のチカラを借ります
 
 
 
 
 
 
 
 
がんばるぞー٩( 'ω' )و
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の私は20時半出勤です🐥
 
 
 
 
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