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輝さんのブログをテキスト検索ダイエットはじめます！
2019年10月15日 00時25分
明日の夜からいよいよ
合宿\( ˆoˆ )/
ダイエットするのは、
私ではありまてん。
そう。
うちのお◯ぶちゃん
あすぴー。
大好きだけど
大好きなのとお仕事は
別物。
全然痩せる気なくて
最終手段
我が家に合宿が決定しました💡
取り敢えず1週間！
これで習慣つかなかったら
3ヶ月同棲しよー。
嫌だったら
お願いだから
ぽっちゃりになってくれ。笑
先日Nさんから頂いたもち麦。
癖があるとは聞いていたけど
なかなかの強者。笑
間違えたら
うさぎのご◯んの味するわ😰
↑食べたことあるんか。←
できるなら楽しくダイエットして
欲しいから
まず第一回のアレンジ
鶏そぼろと生姜の混ぜご飯
鶏そぼろを入れることによって
本来の白米とカロリーはほぼ変わらないんだけど
食物繊維が5倍に！
これとっても大切！
一日のカロリー摂取量は
平均女性と同じに。
食物繊維と
体温上昇効果の食べ物を
集中的にご飯作っていくよ！
しばらく
ダイエットblogになると思います
ゆるちて。
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プロフィール
名前：輝(ヒカル) [29才]
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