お気に入り登録★ |
★ |
★ |
愛石 みくりさんのブログをテキスト検索ここに誓う。
2024年03月21日 08時39分
おはようございます🌞
愛石みくりです！！！！
なんだかわからないけど
確実に体重が増えつつある
今日この頃。
3/14ホワイトデーから
ダイエット開始って
言ってますけど
むしろこの1週間で
若干増えていたので…。
私火がつきました。
体重、
体脂肪、
内臓脂肪
bmi、
体内年齢 など
全て毎日朝に測り記録
pfcバランスを
考えて
毎食のカロリー登録
毎日一万歩
歩くを
徹底して行います。
実際にこれらを
過去に
しっかり行って
ダイエット
成功させてます🔥
ちなみに
先月までは
体内年齢が
19歳だったのですが
今23歳になってるので
確実に
体が衰えてる、、、。
1ヶ月後には
2.3キロ落としたい。
そして3ヶ月後には
5キロ落ちてたらいいな。
体重ももちろんだけど
体脂肪落とします！！
顔シュッとしたい。
下半身痩せたい！
美しい見た目，
中身になるべく
愛石みくりは
健康的ダイエット、
ボディメイクをすることを
ここに誓います。
2024/03/21木曜日。
写真とかみて
顔シュッとしたな？とか
会いに来てもらって
痩せたな？とか思ったら
ぜひ教えてください😂
めっちゃ励みになるので。
ぜひ、
よろしくお願いいたします🥺！
【住所】
北海道札幌市中央区南5条西4丁目7番地南興ビル6F
愛石 みくり Mikuri Aiishi
Instagramも毎日投稿します❣️
https://www.instagram.com/tori_mikuri?igsh=MTk0cnZrODQwd2wwMg%3D%3D&utm_source=qr
🧚♂️🍀･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･🧚♂️🍀
💖愛石みくり @桃李💖
北海道札幌市中央区南５条西４丁目７
南興ビル 6F
💖バルセロナ公式
https://www.barcelona.co.jp/susukino/
💖インスタグラム
https://www.instagram.com/tori_mikuri412?igsh=MTdxZTUwemppamg2Mg==
💖ポケパラ
https://www.pokepara.jp/_hokkaido/m801/a1801/shop6296/gal/544576/
💖オンラインニュークラブ
https://www.barcelona.co.jp/online
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：愛石 みくり(アイイシ ミクリ)
T161 85(D)/58/90
肩書き：サウナ女子
血液型：A型
誕生日：4月12日
最近のブログ
-
！
9月5日 9:42
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
！
9月4日 17:39
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(2)ｺﾒﾝﾄ(0) -
！
9月3日 16:43
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
！
9月2日 15:36
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
感謝
9月1日 16:22
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
.
8月31日 17:16
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
、
8月29日 18:49
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
.
8月28日 17:26
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
、
8月27日 8:49
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(1) -
@
8月26日 10:56
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| ぐへへ🍨🥄🎀🫧 |
|
| ☀︎.°🌚🌞🌝⟡.· | |
 |
🩷🎼🌠🍭️️おんぷ🐬🩷🫧💫さん
[西中島] まりんちゅ～る
|
| 住所 |
|---|
|
北海道札幌市中央区南５条西４丁目7 南興ビル 6F |
| 営業時間 |
| 20:00～1:00 |
| Webサイト |
| BARCELONA公式サイト |
| 系列店情報 |
【すすきの】BARCELONA 妃翠
【すすきの】BARCELONA FILLIA
【すすきの】BARCELONA Leicester
【すすきの】BARCELONA Lounge凛
【すすきの】BARCELONA P&J
→もっと見る(1件)
|
| その他情報 |
|
【中洲】BARCELONA 桃李