好きなものを好きなだけ……？ - 黒木 レイカ - BARCELONA 桃李・トウリ - すすきのニュークラブ（キャバクラ）

こんばんは🌙








包丁で切ったところがひたすらに痛い……








どうも桃李のレイカです🐻🐻








皆さんには好きな食べ物がありますか？？









春夏秋冬、季節の食材をはじめ、年中食べれるもの……








沢山ありますよね！！









今はもう秋ですが
最後の足掻きとばかりに









スイカを食べまくろうと思うのです🥺🥺









夏によく食べるスイカ……
もう今月で最後でしょう😢😢









はい。もうおわかりでしょうか？








レイカはスイカが大好きです🍉








好きなものを好きなだけ食べたい！！









これ、子供の頃に1度は夢見ること✨✨








今家にあるもので考える場合
好きなもの=スイカです









さて、ここで問題なのが








スイカの水分！！！！








スイカの90％は『水分』でできている！！！








そのため、適量であれば水分補給にも役立ちます。







しかし、食べ過ぎてしまうと、身体が冷える原因に😨😨








もともと冷え症の女性陣はなおのこと要注意⚠️








身体が冷えると、血管収縮が起こり、








慢性的に細胞の栄養不足や酸素低下状態が続くことも。









その結果、頭痛、肌荒れ、身体のむくみなどが生じる可能性が😨😨









そんなの関係ない！！
と思うそこのあなた🥺🥺







水分以外にも注意すべきところが😨😨








『カロリー、糖質、共に多くなりがち』ということ！








スイカ1切れ（可食部約150g）あたりのカロリーは62kcal、糖質量は13.8gを含みます。








ただ、スイカが特別カロリーや糖質量が多いという事ではないため、








スイカを食べる時に、1切れで止める事ができれば問題ありません。








ただ、3～4切れと多く食べてしまうと、カロリーや糖質量が多くなってしまいます。









そしてレイカは大体、1切れで終わることがありませぬ🙇🙇









完全に食べ過ぎです！！！








スイカの過剰摂取は水分の摂り過ぎ。。








そのため、胃酸が薄まってしまい消化不良を起こしたり、下痢や腹痛になる事も？？









これまたレイカの場合
スイカを食べ過ぎて腹痛になることはないですが









お手洗いに行く回数は増えます😇😇








美味しいんだけどっ！！








一度に4分の１はやはり食べ過ぎなんだろうな……😢😢






好きなだけ食べていいよー
と言われたと仮定し









腹痛、カロリー、食べたことにより起こりうるその他諸々を気にしないとします。







その場合
レイカは半玉食べます☺️☺️








ちなみに半玉30分で食べ終わります😳😳









好きなんです😂😂







残りはちょこちょこ食べて
来年まで我慢！！！









大人になると余計なことばかり考えてしまって










好きなものをお腹いっぱい食べるなんて夢のまた夢ですね👋👋








秋の食材も美味しいので
なんの不満もないですが☺️☺️









さて、🍇でも買いに行こうかな😍😍








ではまた*˙︶˙*)ﾉ"🍉