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黒木 レイカさんのブログをテキスト検索熱中症対策🚰
2022年08月03日 21時14分
こんばんは🌙
ニュースで、熱中症の人がたくさん搬送されているって見たよ😨😨
北海道も8月になり
暑くなっていく……😢😢
そういえば熱中症の予防・対策を考えること少ないかも💦💦
旅行に行ったら
冷えピタ貼ったり
タオルを首にかけたり
扇風機を持っていったり
するけど、地元でするかと言われると……しない🙄🙄
熱中症対策といえば
・日陰に入る
・水分補給
くらいしかピンと来ない。。
そんな！！この夏！！！
オススメは
『手のひらを冷やすこと』！！
首のつくところ、脇の下などを冷やすべし！とよく言われるけど
なかなかできないのが現状だよねぇ💦💦
でも手のひらなら冷やしやすい✨✨
★暑い日には冷えたペットボトルを手に握ると◎
★適温は15℃前後
（冷蔵庫や自販機から出た直後は約5℃といわれる）
15分ほどは効果が持続！
★手のひらには動静脈吻合という特別な血管がたくさんある😂😂
普段は閉じているけど、暑くなると開通して放熱するよ☺️☺️
体温を下げようとしてくれる機能！！😳😳
⚠ただし！！
保冷剤などの『冷たすぎる刺激』だと
かえって機能が閉ざしてしまう可能性あり😨😨
ペットボトルにできる結露が手のひらについて、
それが蒸発するときの気化熱でも冷えるかな✨✨
➕手のひらを冷やすと同時に水分補給もできちゃう😝😝
水分は大事だよね😳😳
一石二鳥！！💮💯
もし、熱中症のような症状が出た時は
すぐさま全身を冷やすこと！！
場合によっては救急車を呼ぶべし！！
死んでしまっては元も子もない！！
毎日楽しく過ごすためにも
熱中症対策をしっかりして
暑い夏を乗り切ろう😍😍
ではまた*˙︶˙*)ﾉ"🥤
💖黒木レイカ@桃李💖
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