雨の日☔

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2022年04月09日 21時17分

こんばんは🌙.*·̩͙

桃李のレイカです🐻🐻

雨の日って空がどんよりだからか

気分下がることありますよね～🙄🙄

Q、雨の日は何故気分が落ち込んでしまうのか？？

A、自律神経のバランスが不安定になるからだそう😨😨

シトシトと雨が降る日は、朝起きたときに太陽の光を感じることが難しい.......😱

本来は陽の光を浴びることで、体内時計がリセットされると言われているけど

雨の日はそれを上手く行うことができないため、

心身ともにONになりにくい状態。

そうすると自律神経のバランスが不安定になりやすく、

活動モードへの切り替えが難しくなってしまうーっっ😭😭

日々の疲労やストレスが溜まっている人ほど、それが強くなるとも言える😱😱

いつも頑張ってる証！！

いつも頑張ってて偉いね👏👏

って自分を褒めてあげよー😂😂

レイカは気分が下がる時

可愛い雨グッズを使ったり

明るい曲を聴いたりして
テンションをあげてます😍⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎

風景写真を撮るのが好きなので

雨だと☔の日限定の写真📸が撮れるかも！！とワクワクすることも😂😂

自分がルンルンでいられる方が

毎日Happyですからね！！😘😘

雨の日限定☔

自分の中で特別なルールを決めておくのも良いらしい🥺👏

そのルールは、どんな些細なことでもOK！

たとえば「雨の日はお昼ご飯を500円UP♡」とか、

「最寄駅からタクシーに乗ってもOK！」

「ダイエット休憩日にする！」

など、自分にとって“ちょっぴり嬉しい”内容が💮❤

雨の日がウキウキするような、

「My雨の日ルール」を設定すれば、

雨の日がちょっぴり楽しみになるかも😍😍

ちなみに、WANIMAの『ともに』がお気に入りです😳😳

皆もやってみてね！！😂😂

ではまた*˙︶˙*)ﾉ"

💖黒木レイカ@桃李💖

北海道札幌市中央区南５条西４丁目７南興ビル 6F

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プロフィール

名前：黒木レイカ(クロキレイカ) [25才]
T148 80(C)/55/80
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血液型：O型
出身地：北海道
誕生日：9月9日

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