2年で11kg落ちた話。 - 辰巳 奏乃 - BARCELONA Fillia・フィリア - すすきのニュークラブ（キャバクラ）

ひさしぶりに体重を測ると

ここ2年間で11kg落ちてました😂😂笑

前のお店から知って頂いてるお客様や

他店の友達には

『病的な痩せ方してるけど大丈夫？』

と心配されてしまいますが😂

身体元気なので大丈夫です☺️

なぜ体重がこんなに落ちてたのか考えてみると

特にダイエットしてたわけでもなく、

整形したり何か違法なものしてたわけでもなく🤣笑

(深夜にラーメン食べてしまうのはやめられない🤤)

マンジャロ打ったわけでもなく、

何か吸引したわけでもなく、

なぜか気付いたら食べる量が減って行き

自然と食が細くなったのが

1番の理由かもしれないです🤔

ここ1〜2年、急に胃もたれするようになり

(内臓年齢おばあちゃん説😂)

もちろん美味しいお食事大好きなのですが、

前より食べる量が少し減りました🤤

食生活もそばとか焼き鳥とか和食が好きで

もちろん甘いものも好きですが、

お菓子も普段はあまり食べないのが

大きいかもしれないです🤔

バレンタインとかクリスマスとか

イベント毎とか

お土産で頂いたお菓子等は

もちろん遠慮なく美味しく頂きます☺️

同伴の際にお客様方にも

食べる量減ったねと驚かれます😂笑

食いしん坊キャラだったと思います🤣笑

あとは健康的な生活習慣も意識してるので

朝できるだけ早く起きて日光を浴びる、

ゴルフを始めてからは体を動かす機会も増えて

時間ができると打ちっぱなしに行くことも多くて

元々運動が好きなので

歩けるときは運動のために

できるだけ歩くことを心がけてるので

そういうのもあるかもしれないです😌

最近は体の健康のために

ピラティスに通いたくて

どこが良いか探してます✨

30代目前にして、

やっと健康重視の生活するようになってきた😂

ホステスはお仕事の時間上、

どうしても昼夜逆転してしまう生活リズムになりやすいので、

意識して生活リズムを整えていくことによって

朝からゴルフしたり

ジムに行けたり

ピラティスやヨガに行けたり

運動する時間を1日のうちのどこかで作ることによって、

最終的にはダイエットにも繋がってくると思ってます✨

どんな生活リズムでお仕事をしていようとも

人間なので、健康的な生活が一番😊

身体も心も健康であることが

人間として一番の財産な気がしてます😊

健康第一🫡✨