寝れる時に寝とく - 八愛 なな - BARCELONA Fillia・フィリア - すすきのニュークラブ（キャバクラ）

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寝れる時に寝とく

2025年11月24日 00時10分

おはようございます🎀

日曜、祝日はバルセロナ全店舗お休みになります。

お休みの日はお家にいる場合ひたすら寝てますね🧐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大体は予定を作ることが多いんだけど今回は諸事情のため何日かはお家にいないとならない😀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結構アウトドアなんだけど暇な時間が勿体無いと思ってしまうのでわりといつも予定入れがち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段は寝ないとか（寝れないとき）は３、４時間で

寝る時は最高１７時間くらい寝たことある🤣笑笑

人間って寝溜めはできないみたい

前に睡眠障害で悩んでる時に本屋さんで見て

３時間睡眠の方がスッキリしてて動ける人間もいるらしい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもきちんと平均的な7.8時間は寝るのが1番いいみたい。

皆さん普段寝れてますか？🧐

 


⭐八愛 なな⭐
 
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