お気に入り登録★ |
★ |
★ |
九条 愛羅さんのブログをテキスト検索食事
2025年07月14日 14時10分
最近みんな痩せすぎ食べてる？って聞いて心配されてるので私食べてますよー☺️✨
食べ物を変えただけで前より栄養満点💯
前まで
朝全然食べなくてプロテイン
私たちの昼は
出勤前プロテインとコーヒーとコンビニのサンドイッチ
帰りには酔って胃がバカになって惣菜買って食べて寝る💤
そしたら太りました笑🐷そりゃそうだ笑
そもそも昼働いてる人と違って活動時間違うんだからって事
あすけんで栄養満点になるようにグラフ見ながら自炊したものをたっぷり食べておやつももちろん自家製👌
栄養バランスの見直しと私の運動はインナーマッスルしか筋トレは基本しないで有酸素運動で1日8000歩歩く🚶
前より体は軽いし女性の日の痛みも無くなったしなんせ肌荒れもしなくなって体内年齢前まで34歳から今23歳って嬉しすぎる🥰
だから食べてないでダイエットしたわけじゃないからみなさん安心してくださいね🤗✨
本日出勤✨
✨BARCELONA Lounge凛
北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F
✨BARCELONA公式サイト
✨BARCELONA公式インスタ
✨BARCELONA公式YouTube
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：九条 愛羅(クジョウ アイラ)
T160 84(C)/60/85
血液型：B型
前職：水商売
出身地：北海道
誕生日：5月3日
お酒・タバコ：普通・吸う
最近のブログ
-
お！
6月10日 15:16
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(4)ｲｲﾈ!(6)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月9日 14:23
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(4)ｲｲﾈ!(15)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月8日 14:08
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月6日 14:34
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月5日 14:18
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
好き
6月4日 18:35
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(10)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月3日 14:30
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(6)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月2日 13:34
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(0)ｲｲﾈ!(5)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おはよう
6月1日 13:31
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ありがとう
5月31日 13:13
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
| 住所 |
|---|
|
北海道札幌市中央区南5条西4丁目7 南興ビル3F |
| 営業時間 |
| 20:00～翌1:00 |
| Webサイト |
| BARCELONA公式サイト |
| 系列店情報 |
【すすきの】BARCELONA Fillia
【すすきの】BARCELONA 妃翠
【すすきの】BARCELONA Leicester
【すすきの】BARCELONA P&J
【中洲】BARCELONA 桃李
→もっと見る(1件)
|
| その他情報 |
|
【すすきの】BARCELONA 桃李関連エリアの情報： 北海道のクラブ/ラウンジ｜札幌市のクラブ/ラウンジ｜すすきののクラブ/ラウンジ
