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自炊から始まりる月曜日
2026年10月19日 15時19分
さぁて、今週もスタート🫶
今週はどんな週になるかなかぁ？😙
笑顔溢れる一週間にしたいです♥️
ちなみに、今日は昼から色々私用が
あったので動いていました！
パーソナルトレーニングも
行ってきた😀
お昼寝してエネルギーチャージして
出勤しよっと🤗
お家出る前にご飯もちゃんと自炊して
行ったよー🫣💓
ポキ丼(白米120g)
揚げ納豆
赤味噌のお味噌汁
今日もタンパク質を意識してこんな感じ
お揚げはちゃんと油抜きしてから
調理したよ😙💓
食事内容も考えて
身体作り頑張ります😊💕
今週もご来店お待ちしてます♥️
🍨一色 ゆま🍨
ラウンジ 凛
📍北海道札幌市中央区南5条西4丁目
南興ビル 3階
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スーパーイイネ済み
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プロフィール
名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
T158 83(E)/60/86
肩書き：笑顔の製造機
血液型：A型
誕生日：7月3日
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北海道札幌市中央区南５条西４丁目7 南興ビル 3F |
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| すすきのニュークラブ BARCELONA |
| Lounge凛-すすきの札幌ニュークブ |
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