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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索自炊ブログ🥦
2025年11月18日 13時54分
おはようございます✌️
朝、天気良かったのに
急に雪になって来たね☃️
やだやだやだ😬笑
そんな私の本日の自炊飯
サーモンとアボガドのポキ
きゅうりのピリ辛漬け
キムチ(市販)
ブロッコリーとささみの紫蘇卵マヨポン酢
キノコとお麩のお味噌汁
アップでドーン
ちなみに
ブロッコリーとささみの紫蘇卵マヨポン酢
簡単だからぜひ作って欲しい
ゆで卵、ブロッコリーをゆでて
塩麹に漬けたささみをお湯、お酒でゆでて
冷ましたら
千切りした紫蘇、マヨ、ポン酢で
味つけるだけ！
タンパク質高めだし
ダイエット中ならマヨ控えたらヘルシーだし
美味しくてペロっと
食べれちゃうからオススメ❤️
さて、お腹も満たされたし
出勤までやらなきゃいけない事
終わらせよーっと❤️
本日も出勤です❤️
ご来店お待ちしてます❤️
🍨一色 ゆま🍨
ラウンジ 凛
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南興ビル 3階
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プロフィール
名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
T158 83(E)/60/86
肩書き：笑顔の製造機
血液型：A型
誕生日：7月3日
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