【料理ブログあり】ちょりーす！

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【料理ブログあり】ちょりーす！

2025年05月14日 16時49分

みなさまこんにちわ🫶

今日も天気良くて気持ちいい

ですね💚💚💚

大通りでらラーメンショウだから

やってるみたいで

ぜひ行きたい🍜

そんな私の今日のご飯は

こんな感じ😊

メインはピーマンの肉詰め🫑

私はダイエットを意識して

お肉は鶏むねのひき肉、それにみじん切り

した玉ねぎ、さらにかさましするため

えのきのみじん切りいれてるよ🥰

お味噌汁は

玉ねぎ、えのき、大根、わかめ😊

ピーマンの肉詰めの余りって

いうのは内緒🤫笑

食材を無駄なくつかうのが

料理する上で大事だからね🙌

ちなみに、最近はダイエットのために

お味噌汁にMCTオイルを食べる時に少し

入れてたべてるよ！🫶

MCTオイルにはこんな効果があるよ！

詳しくはこんな感じ

ただ正しい摂取方法で摂取

しないと効果獲れないから注意です⚠️

そんな感じで

今日もエネルギー補給もしたし

トレーニングもいけたし

健康的にダイエット頑張ってます🫶🫶

夏までにボディメイク頑張るぞー💪

🍨一色　ゆま🍨

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