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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索料理ブログ🍳
2025年01月30日 19時07分
昨日の料理ブログ🍳
昨日はおやすみだたので
これは、ニンニク食べていいやつ！！
って決めていたので
こちらのメニューにしました🙌
<メニュー>
・超ヘルシー！棒餃子
・もやしナムル
・お味噌汁
・白米(明太子のせ)
こちらの棒餃子
本当に超ヘルシーメニュー🙌💕
具材はこちら
豆腐、シーチキン、卵
ニラ、えのき、キムチ
生姜、ニンニク、胡麻油、ダシダ
お肉なし！！
でもタンパク質はしっかりとれる！
これをグルテンフリーの私は
ライスペーパーでまいて
胡麻油で焼くの🙌
めっちゃ簡単でめっちゃヘルシー💕
しかもお肉が入っていない事
信じられないくらいで
ちゃんと餃子で！
めっちゃ美味しい😋💓
ダイエット中の方にオススメなので
ぜひ作ってみてね💓
以上、昨日の料理ブログでした🥰
さぁさぁ、本日出勤🥰💓
ご来店お待ちしてます🥰
🍨一色 ゆま🍨
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プロフィール
名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
T158 83(E)/60/86
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