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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索自炊ブログ🍳
2024年11月13日 22時05分
さてさて本日の自炊ブログ🍲
本日のメニューはこんな感じ❤️
まずは鱈のあら汁
特売の鱈が、時間でさらに半額に
なってて99円だったの🥹❤️
汁物はいつも2.3日もつように
多めに作るから
今回も大きな鍋で作ったよ🍲
鱈の出汁と野菜の甘味で激うま❤️
生姜を効かせて
身体もポカポカ❤️
おかずはサラダ、オクラ納豆以外に
2品作ったよ！❤️
こちらも常備菜にしたから
明日も食べる😊笑
1品目はこちら
レンコンとにんじんのきんぴら
ゴボウのきんぴらめ美味しいけど
私はレンコン派かな🙌
鷹の爪あったらよかった😂😂
2品目はこちら
豆苗のチャンプル風
ツナ、水切りした豆腐を炒めて
そこに豆苗(一回使って成長した2回目の笑)
をいれて、最後に溶き卵をながして
炒り卵にする！
塩胡椒、本だし、醤油
で味つけたら完成❤️❤️
私、ゴーヤチャンプルー好きなんだけど
なかなかゴーヤはこの時期ないから
育ってた豆苗入れて作ってみたら
優勝した❤️
ご飯は雑穀米❤️
そんな感じで、今日も美味しく
健康的に、そしてヘルシーに
いただきました❤️❤️❤️
🍨一色 ゆま🍨
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名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
T158 83(E)/60/86
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