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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索最近の自炊たち
2024年08月27日 21時35分
最近自炊ブログをあげていなかったので
今日は自炊ブログー💛
最近はダイエット頑張っているので
食事もダイエットをしっかり意識した
メニューになっています😌🩷
トレーニングも頑張っているから
低糖質高タンパクで
野菜、汁物で満腹感を得て
お米も基本的には玄米にしてるよ😊💓
朝は
基本的はヨーグルト➕バナナ➕ハチミツ
ヨーグルトは
グリークヨーグルト(水切りヨーグルト)に
はまっているから
前日からしこんでいる☺️🩷
さらにヨーグルトにアールグレイの茶葉
を混ぜ込むのにハマってる🩷
そして、最近のメニューはこんな感じ🩷
農家のお客様に野菜を頂いて
他の食材もお安い日に買って冷凍しているから
ダイエットにも節約にもなってる💛
料理は数少ない趣味だから
毎日楽しく作ってます🩷
また料理の写真たまったらブログで
紹介するね🩷
🍨一色 ゆま🍨
ラウンジ 凛
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南興ビル 3階
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スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ！ [
プロフィール
名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
T158 83(E)/60/86
肩書き：笑顔の製造機
血液型：A型
誕生日：7月3日
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