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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索サラダマン
2024年02月25日 21時06分
日曜日みなさまいかがお過ごし
でしょうか？
写メのポーズは
愛するコムドットやまと様考案の
くっくーポーズ🩷
流行らせたい 笑
最近ちょっと太ってきたかも🥺
って思ってきたので
早めに対処すべく
食事内容を変更して
セーブしております😛
今日はこんな感じ
♡具沢山タンパク質サラダ♡
レタス、トマト、ブロッコリー
スナップエンドウ、ゆで卵、鶏むね
ちなみにドレッシングは
自家製なんだけど
このドレッシングに出会ってから
ハマりにハマってて
サラダも盛り盛り食べちゃう😙🩵🩷
オリーブオイル、蜂蜜、粒マスタード
レモン汁、塩胡椒
を混ぜるだけ！
オススメなのでぜひやってみて💛
♡サーモンとアボカドのポキ♡
大好きすぎて週3は食べてるかも 笑
サーモン頂いて冷凍してあるから
しばらく楽しめる 笑
♡ヨーグルト♡
腸活のためにこれもレギュラー
メニューなんだけど
バナナ、ヨーグルト、きなこ、蜂蜜
で食べている😊💛
間食したい時とかにもいいよ💛🩷
こんな感じでサラダ中心
タンパク質多め
腸活を大事にした
食事にしております😙🫶💓
私、ベジタリアンだから
野菜大好きだし
苦は全くない 笑
こんな感じで
しばらく無理せずダイエット頑張ろう🫶💓
あ、もちろん同伴は大歓迎🩷笑
チートディは必要なので
同伴は誘ってくださいな🩷
ってことで
今日も元気に出勤です😙🩷
もういます🩵💛🩷
日曜日一緒に楽しく過ごしましょ🩷
インスタフォローもよろしくお願いします🩷
オンラインも大歓迎です🩷
🍨一色 ゆま🍨
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プロフィール
名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
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肩書き：笑顔の製造機
血液型：A型
誕生日：7月3日
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