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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索ちゃんと自炊してるんよ
2024年01月12日 18時46分
こんばんは🌇
基本自炊のわたち
少し自炊ブログあくと
料理やめたの？
って言われるけど
基本毎日自炊してるよ！
もちろん手が混んでたり
余裕がある日は
ブログ用に食器考えたり
内容考えて写真におさめるけど
さすがに毎日料理してても
毎日ブログ用に載せれるレベルは
作りませんよ😂
手を抜く時は抜く
それが継続のために大事
冷凍ご飯チンして、納豆と
適当に作ったお味噌汁
とか
食パントーストして
かぶりつくとか
インスタントラーメン
に卵だけとりあえず落として
鍋ごと食べる
とか
そんな日もちゃんとあります
🥹笑
完璧じゃないとこが
人間らしいでしょ？😌
笑
まぁ、でも今日はそれなりに
手が混んでるメニューだったので
ちゃんと更新しとこう
じゃーんっっ👏
・ホット卵サンド
・シチュー
・チョップドサラダ
本日のメニューは
カロリー高そうなものをヘルシーに🩵
冷蔵庫処理🩵
がテーマです😌
ちょっと焦がしたけど
ホットサンドは
賞味期限きれそうな卵をゆで卵にしたので
それを卵サラダにしてチーズと
レタスもいれてホットサンドに🩵
私、パンが大好物なんだけど
基本、小麦は控えているから
小麦をとる時はチートディか頑張った日
だけにしてるんだけど
それでもパンが食べたい時は
全粒粉のパンにしてるんだ🩵
だから、通常よりヘルシー😇
シチューはあまり野菜や冷凍してある
ミックス野菜、ブロッコリーで
作ったよ✨✨
これも牛乳使わずに豆乳で作ってる！
チョップドサラダは
あまり野菜に頂いてたスモークサーモン
間食用のナッツも砕いていれて
コブドレッシングで作ったよ🩵
基本和食が好きだけど
たまにこーゆーのが
食べたくなるんですわぁ😀
ってことで、以上自炊ブログでした👏
🍨一色 ゆま🍨
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