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吹雪 レンさんのブログをテキスト検索デトックスday
2023年09月06日 07時34分
おはようございます。
体調万全れんです。
昨日はお昼のお仕事終わって
すぐピラティスいって
体整えて
かいた汗、疲れてむくんだ体
食べすぎて調子の悪い胃腸
を癒すために岩盤浴にいきました。
体動かして
岩盤浴で汗かいて
お腹空いてご飯
食べようかと思ったけど
胃腸を休めるって言い聞かせて
スタバでいつも飲まない
カモミールティーラテで我慢
もう電車乗って
眠たすぎて、おきてるのが限界で
帰って即爆睡
朝起きたら
目覚めも良くて体も軽くて
調子いい。
1週間に1回こういう日作るの大事
なんなら胃の中空っぽにして
寝るの大事
そんな昨日のれんでした
今日もたくさん学んで
働いてくるよ
んちゃ（＾ω＾）
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🦋吹雪レン🦋
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