目が覚めて寝れないのでブログ書く

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目が覚めて寝れないのでブログ書く

2025年05月29日 02時31分

21時半過ぎには寝たんだけど
1時半前に起きてしまった。
ここ2、3年位、中々重度の睡眠障害です😭

病院も通って薬は飲んでるものの
（安定剤ではなく眠剤です💊）
この４時間ない中の睡眠もかなり
眠り浅くて変な夢を見たり
普段頭の中で考えてる事が
夢に出てるのかそれで目が覚めて
何度も寝返りを打つ💧

気がかりな事があるとなおさら浅い。

人って落ち込んでる時、上手くいかないと
感じる時、ついついいい事ないと
悲観的になったりしがちだけど
そうゆう時こそ自分が誰かに優しくしたり
笑顔で接して思いやりある行動が
出来る人間でありたいと最近
思えるようになれた。
そうする事によって
自分が成長出来るんだなって。

それでもやっぱり自分が落ち込んでる時に
優しくされたら凄く嬉しいもの。

毎日色々あるし思いがけない事もあるし
常に上手く受け止める事が出来れば
苦労はしないけどそれが難しいから
後悔しない選択を常にしていかなきゃ
いけない。

悲しい事続きで参ったけど
ここで折れない
負けん気強い性格を発揮しなきゃ！

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💚足立なみ💚

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T161 83(C)/60/86
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誕生日：12月4日
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🤍😗なぁとご飯久しぶりに行ったな😗🤍
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