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足立 なみさんのブログをテキスト検索目が覚めて寝れないのでブログ書く
2025年05月29日 02時31分
21時半過ぎには寝たんだけど
1時半前に起きてしまった。
ここ2、3年位、中々重度の睡眠障害です😭
病院も通って薬は飲んでるものの
（安定剤ではなく眠剤です💊）
この４時間ない中の睡眠もかなり
眠り浅くて変な夢を見たり
普段頭の中で考えてる事が
夢に出てるのかそれで目が覚めて
何度も寝返りを打つ💧
気がかりな事があるとなおさら浅い。
人って落ち込んでる時、上手くいかないと
感じる時、ついついいい事ないと
悲観的になったりしがちだけど
そうゆう時こそ自分が誰かに優しくしたり
笑顔で接して思いやりある行動が
出来る人間でありたいと最近
思えるようになれた。
そうする事によって
自分が成長出来るんだなって。
それでもやっぱり自分が落ち込んでる時に
優しくされたら凄く嬉しいもの。
毎日色々あるし思いがけない事もあるし
常に上手く受け止める事が出来れば
苦労はしないけどそれが難しいから
後悔しない選択を常にしていかなきゃ
いけない。
悲しい事続きで参ったけど
ここで折れない
負けん気強い性格を発揮しなきゃ！
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💚足立 なみ💚
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プロフィール
名前：足立 なみ(アダチ ナミ)
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