ダイエッヽ(｀･ｪ･´)ﾉ ﾄｫｰ!! - 美遥 - 麗・ウララ - すすきのスナック
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麗 (ウララ)
すすきの スナック
北海道札幌市中央区南5条西4丁目7 南興ビル4F
TEL：011-206-0506
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2025年06月20日 19時48分
こんばんは！
本日おやすみです！
ネイルしてる人ってすごいですね
ネイルチップしてるだけなのに
文字打ちにくすぎる。。。
休みの間、太ってしまったので
元気になってから運動を
はじめました！🏃♀️
運動と言ってもSwitchの
リングフィットアドベンチャー
なんですけどね笑
今も続けています！
写真はいつもより頑張った日なので
いつもは10分程度しか
出来てません。。笑
だけど10分でも結構汗かくんです！
いつも頭からダラダラ汗流してます
太ったから汗かきやすいのか。。
高校卒業してから
全然運動してなかったツケが
まわってきたのでしょうね。。😫
体力の衰え凄いから
体力づくりにもなるし
ダイエットにもなるし一石二鳥！
ちなみに動く以外には
水たくさん飲む
お菓子、ジュース抜く
間食しない
を徹底してます。
お菓子食べたくなったら
和菓子食べるようにしてる！🍡
きんに君が和菓子なら
いいと言っていたので！！
ジュース飲みたくなった時は
100%果汁のジュースを
飲むようにしてます！！
もう1ヶ月はお菓子とジュース我慢
しているかも
ずっと我慢してると自然と
欲しいと思わなくなるものですね！
あ、私無理するダイエットは
したくないのでご飯はガッツリ
食べています！
でも昼ごはんいつも辛ラーメン
だった所をうどんに変更しました笑
辛ラーメン、、
太るに決まってますもんね😭
これからもダイエット頑張るマン💪🏻
次の出勤は25日です！！
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
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T161
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