最近の寝落ち

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最近の寝落ち

2024年11月15日 19時11分

最近休みの日眠すぎて朝方まで寝ちゃうんだけど

それはいつもか

今まで絶対に夜お風呂に入らないと寝れなかったんだけど起きれなさすぎて諦めて朝入ることが続いてる

でもやっぱり夜はいらないと焦りから途中目覚めてしまうんだな

絶対に朝方の3時半と5時半に目が覚める

その時点で一旦入っておこうか迷うんだけど結局そのまま寝ちゃっていつもより20分早く起きて入るっていうのが習慣

悪しき習慣なのでどうにかせねばと思いつつ無理

でもこれ今月に入ってから始めたことなのでまだ取り返しがつくと思っています

相変わらず16時間は当たり前に寝てます

もし毎日半日は寝れるとしたら睡眠時間って短くなるのかな？？

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