きょうもごはんがうまいのだ - 🐈‍⬛🐈_𝗖𝗔𝗧_🐈🐈‍⬛ - Bunny’s Bar MILLION ススキノ南4条通店・ミリオン - すすきののガールズバー

今日も元気に過ごしたいキャットです

みなさん腸活ってしてますか

腸は第二の脳と言われるくらい

大事な器官ですけど

ストレスを受けたりすると

ダイレクトに症状として現れますね

えぇ、迷惑ですね

ご飯食べてる最中だったら

ごめんなさいね

あたい便秘とは基本無縁なんだけど

その時食べたものによっては

2日出てないな…みたいなことが

たまーにある

2日で結構お腹苦しいのに

1週間出ない人見ると

大丈夫？？？？って心配になる

多分私の体質に合ってるんだと思うけど

個人的にめっちゃ効くのが

この人たち(ステマじゃありません)

食物繊維がいいのかしら

これ1～2日朝食にすると

身体が出すモードになって絶対出る

お腹すっきりする

あと一番いいのが

しっかりご飯食べることな気がする

食べないと出す物も作れないもんね

数年前にリベルサスで

3か月で5kg痩せたとき

全然ご飯食べてないせいで

3～4日出ないのがデフォみたいな

なんで出ないんだ…と思ってたけど

そりゃそうだ

飯食ってないんだもん

あと便秘が続くと

腸から💩が腐敗して出たガスが

血液にのって毛穴とか口から出て

悪臭がするとかなんとか

しかも水分も吸収しちゃうから

余計に便秘が酷くなるっていう

悪循環が起きるんだってよ

身体に悪いよね

最近SNS見てると

全然細いのに太いって言ったり

ご飯食べない＝努力 っていう

良くないダイエット法が蔓延ってたり

個人でやる分にはいいけど

それを人に押し付けたり他人下げしたり

正しい知識のない中高生がファン層の

インフルエンサーとかが

そういうことするの

本当に悪影響だと思うんだワイは

ご飯を食べないのは

努力ではなく"我慢"です…

便秘に限らずだけど

諸々の体調面の事を考えよ

肌もシワシワになるし

骨もスカスカになるぞ

若いうちは大丈夫でも

数年後にガタッとくるぞ

しっかりご飯食べて

Let's 健康🫶🏻

てことで朝ごはん食べます

納豆残ってるので納豆ご飯にします

乳酸菌摂ろうね

ご飯食べたら

大お掃除大会を開くのだ

ばいちゃ✋