冬になると生活能力が消滅する話 - 🩵🦋すい🦋🩵 - 1LDK-Prisania-・プリザニア - すすきののコンカフェ

こんにちは、すいです

最近すっかり寒くなってきましたね

北海道の秋ってもはや冬ですよね

ということで

今年もそろそろ私の苦手な季節がやってきます

寒いのが嫌いなのはもちろんなんですけど

私にとってはそれどころじゃない問題がありまして

冬季うつって知ってますか？

簡単に言うと

秋から冬にかけて症状が現れて

春になると和らぐことが多い

季節性のうつのことです

気分が落ち込むだけじゃなくて

強い眠気や気力の低下が出ることもあるらしく

私は毎年、この時期の不調に悩まされております

いや、本当に困る

何が困るって

とにかく眠い

もう本当に眠い

いくら寝ても眠い

そして何もしたくなくなる

というか、何もできなくなる

普段なら当たり前にできることが

急にものすごく難しくなっちゃうんですよね

去年の冬なんかは特にひどくて

仕事も休みがちになるし

お風呂に入ることすらできないし

部屋は壊滅的に汚くなるし

生活リズムなんてものは存在しませんでした

人間としての生活能力が消滅してる

もはや冬眠させてほしい

なんて冗談を言っていますが

実際、去年は笑い話にできないくらい

精神的にもかなりしんどかったんですよね

何もできない自分に嫌気がさして

でも、嫌になったところで

何かできるようになるわけでもなくて

そうやってどんどん気分が落ち込んでいく

なんとも厄介な悪循環

別に仕事が嫌になったわけでもないし

人と会いたくなくなったわけでもないし

やりたいことだってあるんですよ

なのに、身体も気持ちもついてこない

やりたい気持ちはあるのに

それを行動に移すことができない

これが本当にもどかしいんですよね

しかも私は元々夜型の人間なので

冬の日照時間の短さも相まって

太陽って実在するんだっけ？

みたいな生活になりがちなんですよね

太陽光、課金制でもいいから浴びさせてほしい

そんなわけで

今年の冬こそは

もう少し人間らしい生活を送りたいなと思っております

とりあえず

ちゃんと起きる

ちゃんとお風呂に入る

ちゃんと部屋を片付ける

そしてちゃんと仕事に行く

目標が小学生みたいだなぁ

でも去年の私からしたら

これでも結構立派な目標なんです

普段なら当たり前にできることも

当たり前にできなくなる時期があるからこそ

当たり前の生活を送れることって

実は結構ありがたいことなんだなと思います

もちろん、今年も同じようになるとは限らないし

今から必要以上に心配しても仕方ないので

今年は早めに対策も考えながら

できることから少しずつ

無理せず冬を乗り越えたいなと思います

まあ、冬って嫌なことばかりじゃないですからね

雪景色は綺麗だし

冬服は可愛いし

何より私の誕生日もありますしね！！！

そこは大事

そんなこんなで

今年の冬は去年より少しでも

楽しく過ごせたらいいなと思っています

冬と仲良くなれるかはわかりませんが

せめて今年は平和に共存したいですね

ということで

今年の目標は無事に人間として越冬することです

皆さんも体調にはお気をつけて

それではまた！