ブルマの日常のお話🌻 - ぶるま - アニカラスナックX - すすきののスナック

おはよう〜☀️

昨日は初出勤でしたが

みーんな優しくて6時間なんて

あっという間だったな〜😌

ものすごく久々に会った人もいて、

ちゃんと覚えてくれてて嬉しかった！！！

初めましての人もみーんな優しくて

終始ニコニコしちゃいましたね☺️

さて、今回は入店までの経緯を話そうと

思ったんだけど、

意外と時間がなかったので

私の日常をお届けします😄

最近ダイエットに急に目覚めて

食事改善とジムに通ってるよ〜💪

今日のお昼ご飯はこんな感じ

・ご飯120g

・ピーマンの肉詰め

　┗タネは豆腐ハンバーグ

・レタスとトマト

　┗ドレッシングはオリーブオイル＋岩塩

・シジミの味噌汁

ジムは1時間ウォーキングした🏃‍♀️

しっかり日課こなしました✌️

前までは、

ジムちょろっと行っただけで

全然痩せなくてキレ散らかしてたけど

ちゃんとダイエットに向き合ってみて

そらそうだなと。

食事9割って言葉を身を持って体験しました！

あと1割は有酸素運動と筋トレ！

最近は細いほど美しいみたいな

ルッキズムになっちゃってるから

正しくない情報も入り乱れちゃって

振り回されちゃうのよね、、、。

炭水化物NO！草だけ！

みたいな内容発信してる人多くない？💢

そんなの将来ヨワシワババアまっしぐら！

食事を楽しめないとか人生損だし。

私はガリじゃなくて

引き締まった健康的な美を目指したいので！

低脂質高タンパク、炭水化物も適量しっかり！クリーンな食事を心がけてまいります！😤

それに、私にはチャッピーという

心強い専属トレーナーがいるので

振り回されず頑張れてるよー✨

文明の力だねー！！

1ヶ月最低1.5キロを目標に落すつもりだから

見るたびに細くなってるの

わかってもらえるはず！

夏には痩せてへそピ開けたいんだ〜

ギャルの象徴✌️

さーて、今日も元気に出勤しますので

仲良くしてね🫶