ボディイメージスケール - しいな - 華月・カゲツ - すすきののコンカフェ

　しいなです🍞

　ボディイメージスケールって聞いたことありますか？

　こんなの⬇️

　私も最近知ったのですが、まず現在の体形(認識)の数字と理想の体形の数字を選びます。

　実はこれBMI数値に基づいたシルエットになっていて、本来は下にBMIの数値も書いてあるんですね。

　テレビで一瞬見ただけなので誤差があるかもしれませんがこんなかんじだったはず。

　1〜3が18.5未満(痩せ)、4〜7が18.5〜25未満(普通体重)

、8〜10が25以上(肥満)と分類されます。

　次に自分のBMIを出して数字のどこに当てはまるかを確認します。

　本当は区間の中でも細かく分けられているのですが、その表が見つけられなかった…。

　これでなにがわかるかという話ですよね。

　「ボディイメージの歪み」です。

　ここから論文の引用。

　全文が気になる方や詳しく知りたい方はボディイメージスケールの論文を調べてください。

　日本人の成人女性の痩せは成人女性の約1割にみられ、先進国中で最も高い水準にあるそうです。

　とくに若い世代(15〜19歳、20〜29歳)に多く、強い痩せ志向に基づくダイエットがその一因になっています。

　その痩せに基づくダイエットを助長する要因が「ボディイメージの歪み」というわけです。

　体型認識のズレには実際よりも太く身体を認識する過大評価と実際よりも細く認識する過小評価があります。

　また、体形不満には今より太くなりたい体重増加志向と今よりも細くなりたい体重減少志向があるそうです。

　これらを包括して「ボディイメージの歪み」と呼びます。

　ではなぜ「ボディイメージの歪み」が起きるのか。

　色々な要因はありますが、SNSの発達によって他者との比較がしやすくなったことが大きいのではと思います。

　痩せることのなにがいけないのか。

　骨が弱くなってしまうんだそうです。

　若いうちはいいかもしれないけれど、将来骨粗鬆症に繋がるリスクがあがる。

　わかってはいても痩せたくなる気持ちは痛いほどわかる。

　私も痩せたい側の人間なので。

　ちなみに私の現在の体形(認識)は7、理想は3、BMIに基づく数字は4〜5くらいでした。

　ガチガチに歪んでいます。

　みんなの認識と理想の差はどれくらいでしょうか。

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