おおっ‼️ - 一ノ瀬えみり - BARCELONA 妃翠・ヒスイ - すすきののニュークラブ（キャバクラ）

BARCELONA 妃翠 (ヒスイ) すすきのニュークラブ（キャバクラ）

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おおっ‼️

2025年09月10日 08時04分

おはようございます！

妃翠のえみりです🤍

ポケパラ開いたら北海道ランキングが

表示されるようになったんですね☺️

北海道6位に表示されていたので嬉しいです💓

サボりがちですがコツコツ更新します🥰🎶

昨日はブログ見て初指名で来て下さった

お客様がいて本当に嬉しかった🥰🎶

やった〜(*^人^*)

文章力があまりないけど

読んでくれてありがとう💌💭

朝なのでついでに、

⭐️＼記憶力・集中力を高めるもの／⭐️

• 卵（特に黄身）

→ コリンが含まれていて、記憶力や学習効率アップに💮

• ナッツ（アーモンド、クルミ）

→ 良質な脂質とビタミンEで脳の働きをサポート！

私はアーモンド好きだからコンビニで買う

• ブルーベリー

→ 「脳のアンチエイジング食」

記憶力を助けるので大事〜！

年々忘れっぽくなる...。

これまたコンビニでブルーベリーヨーグルトの飲み物買う🫐

⭐️＼眠気を飛ばしてシャキッとするもの／⭐️

• ヨーグルトやチーズ

→ たんぱく質＋カルシウムで脳内の神経伝達をスムーズに💮

• 緑茶やコーヒー

→ カフェイン＋テアニンの組み合わせは集中力アップ

セブンのブラックコーヒー美味しい♪

今日も1日がんばろーっ✊🏻💗

目が痒すぎて花粉かな〜

鼻水も🤧🤧🤧

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