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産まれたての子鹿
2026年10月15日 22時48分
みなさん運動はされてますか？？？
こんばんは🌇
キチノセのちあきです💐
ちあき、実は体型維持のために
ジムで筋トレしているのですが、、、
風邪病み上がりなのにトレーナーさんに
下半身追い込みメニューでコテンパンにされてしまいました笑
おかげで立っていると
足が産まれたての子鹿みたいに
プルプルしています笑
でも健康のために下半身はだいじですからね❣️
介護予防です（←今から？笑笑）
皆さまも健康にはお気をつけて🖐️
そして追い込み過ぎずにゆるく頑張りましょ🙌
これからの季節、
寒さ対策にも筋トレはおすすめですよ💪
筋トレ仲間募集中です♪
そしてたんぱく質補充にお肉食べましょ✨
ちあき
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：ちあき(チアキ) [25才]
T160
血液型：AB型
前職：学生
誕生日：4月26日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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