夏来る前にすることは

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夏来る前にすることは

2023年04月07日 09時00分

顔丸?!?!?!?!

おつライ

ライだよ！！！！！！

最近

ものすごいスピード感で春が訪れましたよね…

暖かくなれば

脚を出したり腕を出したり

冬よりは露出が増えるわけです

となるとしなければならない事はただ一つ

痩せる😭😭😭😭😭😭

この世の食べ物ってなんでこんなにも全部美味しいの？

断食とかは無理よね

って思って朝食をオートミールに変えてみたんだけど

私オートミールが結構苦手で

おかゆとかご飯系なら食べれるんだけど

ヨーグルト和えとか

甘い系の仕上がりにした途端

味、食感、全てがダメになる

自分的に美味しくないものって

すごくお腹膨れるし食欲失せること

初めて気づいた

けど

こうなると毎日続けるのがしんどくなる(ハー？)

単純に忍耐力がないのかも、、

続けられる根性がない😅😅

食事は諦め

筋トレを始めました

高校生の時は運動部だったこともあり

日常的にやっていた効果のある筋トレを久しぶりにしました

3日ほど筋肉痛でしゃがめなくなりました

アレ？

筋肉痛が痛すぎて

続けられる気力が削がれました！

ｱｯﾚｰ?!

筋トレの初めってこんなキツかったけ、？？？

筋トレってどうやって続けるんだっけ？

となっています

誰かズボラでも続けられそうな

diet！教えてくださいm(_ _)m

7日金曜日

22-5.5 まで居ますよ！ﾆｬﾊ

シラフで駆け抜けるゾー♡

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色々なコスプレの女の子が
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歌って飲んで盛り上がる♪
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