（ 230 ）ていねいなくらし

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（ 230 ）ていねいなくらし

2024年06月06日 17時55分

こんばんは、

コハクです

先日、無事退院出来たため、

今はお家で穏やかな生活をしております

朝は9時頃に起きて、

朝ご飯食べて軽く家事して、

お昼ご飯食べてゆっくり過ごして、

夜ご飯食べて遅くても1時前には眠る、、、

という超健康的な暮らしを！！

それと三食自炊してます✌︎·͜·

わたしの今までの暮らしを知ってる方からは信じられないでしょうか

しっかり自分で作ったご飯を食べてます

時間がとてもあるので作ってみたい料理にチャレンジしてみたり、

昼間からスーパーへ行って材料選んだり、、、

なんか楽しい🥰

あとデリバリー絶ちも続いてるよ✌︎·͜·

あ！あとあと！！カフェイン（紅茶とかカフェラテとかの）絶ちもしてる！！

今までは1日2-3杯飲んでたんですけど、

今は水か甘いものが飲みたかったら牛乳飲んでる🍼

お菓子も全然食べてないし、、、

なんか前より我慢出来るようになった、、！

それもこれも強制的に病院にぶち込まれたおかげかな？

でもこれから仕事再開して色々な刺激を受けたら、

また自堕落な生活に戻らないか不安、、、

油断しない、油断しない、、、

うん、頑張ろう、自分の意識一つでなんとかなる

本気で健康的な暮らしを目指して、

無理ない程度に明日からも頑張っていきます

みんなも身体には気を付けるようにね！！

近況報告でした

👋

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