ブログ一覧 - 月城あゆ - Le ciel LAPUTA・ル・シエル ラピュタ - すすきのニュークラブ（キャバクラ）
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Le ciel LAPUTA (ル・シエル ラピュタ)
すすきの ニュークラブ（キャバクラ）
北海道札幌市中央区南5条西4丁目7番1 N・SQUAREビル2F＆3F
TEL：011-213-1040
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- 2026年6月26日更新！ブログ
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月城 あゆさんのブログ一覧
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和と洋のいいとこ取りご褒美ごはんDAY
「ふわとろオムごはん」・十六穀米+卵+ケチャップ 卵で良質なたんぱく質を補給しながら、十六穀米で食物繊...6月26日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(1) コメント(0) -
発酵×青魚で整えるシンプルごはんDAY
「ねぎ香る納豆十六穀ごはん」・十六穀米+ひきわり納豆+すし酢+ネギ 納豆の植物性たんぱく質と発酵パワーで...6月25日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(2) コメント(0) -
魚と野菜でほっこり整える和風ごはんDAY
「鯖味噌生姜おにぎり茶漬け」・鯖味噌缶+刻み生姜+ゴマの炊き込みおにぎり茶漬け 鯖のEPA・DHAと生姜の温...6月24日 17:00スーパーイイネ(1) イイネ(3) コメント(0) -
野菜もたんぱく質もたっぷり！美容ごはんDAY
「鯖味噌生姜の炊き込みご飯」・鯖味噌缶+刻み生姜+ゴマ+玄米 「ツナとたっぷり野菜の温サラダ」・玉ねぎ+...6月23日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(4) コメント(0) -
ごちそう感たっぷり！カフェ風満足DAY
「鯖味噌生姜おにぎり朝膳」・鯖味噌缶+刻み生姜+ゴマの炊き込みおにぎり・あさりのお味噌汁 鯖のEPA・DHA...6月22日 17:00スーパーイイネ(2) イイネ(4) コメント(0) -
魚も肉も楽しむ満足バランスDAY
「鯖味噌生姜おにぎり朝膳」・サバ味噌缶+刻み生姜+ゴマの炊き込みおにぎり・ワカメのお味噌汁 鯖のEPA・D...6月21日 17:00スーパーイイネ(1) イイネ(3) コメント(0) -
鯖づくしで整える和風ヘルシーDAY
「鯖味噌生姜おにぎり茶漬け」・さば味噌+刻み生姜+ゴマの炊き込みおにぎり茶漬け 鯖のEPA・DHAと生姜の温...6月20日 17:00スーパーイイネ(1) イイネ(3) コメント(0) -
夜のお楽しみ前の調整ごはんDAY
「シンプルバナナモーニング」・バナナ 2本 バナナはエネルギー源になる糖質とカリウムが豊富◎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈...6月19日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(0) コメント(0) -
ごちそう感たっぷり満足ごはんDAY
「鯖味噌生姜おにぎり朝膳」・鯖味噌+生姜+ゴマの炊き込みおにぎり・しじみのお味噌汁 鯖のEPA・DHAと生姜...6月18日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(7) コメント(0) -
満足感たっぷり！高たんぱく整えごはんDAY
「旨味たっぷり ねぎ塩チキンパエリア丼」・ねぎ塩チキンパエリア+ネギ+桜えび+かつお節+塩昆布+卵黄+ゴマ...6月17日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(2) コメント(0) -
魚も野菜もたっぷり！栄養満点ごはんDAY
「ねぎ塩チキンパエリア朝膳」・ねぎ塩チキンパエリア・小松菜+納豆 鶏肉でたんぱく質を補給しながら、納豆...6月16日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(1) コメント(0) -
二日酔いと戦った日 ( ･8･ )
「鯖生姜おにぎりの救済お茶漬け」・サバ水煮+生姜+塩昆布のおにぎりのお茶漬け 二日酔いで弱った身体に、...6月15日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(1) コメント(0) -
夜に備えるさっぱり調整ごはんDAY
「やさしい朝の回復セット」・バナナ・あさりのお味噌汁 バナナの糖質とカリウムでエネルギー補給しながら...6月14日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(5) コメント(0) -
彩り野菜と魚で整える美容ごはんDAY
「やさしい回復モーニング」 ・バナナ ・あさりのお味噌汁 バナナでエネルギーとカリウムを補給しながら、...6月13日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(0) コメント(0) -
腸活×高たんぱくの整えごはんDAY
「やさしい目覚めの朝ごはん」・バナナ・あさりのお味噌汁 バナナでエネルギーとカリウムを補給しながら、...6月12日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(1) コメント(0) -
魚・鶏・卵で整える高たんぱくごはんDAY
「鯖と生姜の 塩昆布おにぎり朝膳」・鯖水煮缶+刻み生姜+塩昆布の炊き込みご飯おにぎり・あさりのお味噌汁...6月11日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(2) コメント(0) -
無理せず整えるゆるヘルシーDAY
「サンドリアの満足モーニング」 ・ブラックコーヒー ・エッグハムポテトサンド 卵でたんぱく質、パンでエ...6月10日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(0) コメント(0) -
二日酔いリセットごはんDAY
「やさしい回復モーニング」・バナナ・あさりのお味噌汁 バナナの糖質とカリウムでエネルギー補給◎あさり...6月9日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(2) コメント(0) -
外食前の整えごはんDAY
「ピリ辛ねぎだれ味玉の 腸活朝ごはん」・酢飯+納豆・お味噌汁・ネギだれ味付け卵（ラー油・にんにく・醤油...6月8日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(3) コメント(0) -
腸活×高たんぱくの整えごはんDAY
「鯖生姜おにぎり朝膳」・鯖の水煮缶+生姜+ゴマの炊き込みご飯おにぎり・バナナ・あさりのお味噌汁 鯖のEP...6月7日 17:00スーパーイイネ(0) イイネ(2) コメント(0)
| 住所 |
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北海道札幌市中央区南5条西4丁目7番1 N・SQUAREビル2F＆3F |
| 営業時間 |
| 20:00～01:00 |
| Webサイト |
| Le ciel LAPUTA公式HP |
| シティーグループ公式HP |
| 系列店情報 |
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