#46／6日目(^^)ここまでの変化を聞いて☺️ - あや - G4 Pub&Bar REBECCA・レベッカ - すすきののパブ
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あやさんのブログをテキスト検索#46／6日目(^^)ここまでの変化を聞いて☺️
2026年07月06日 11時44分
禁煙を初めて6日目👀
吸えるもんなら吸いたいのが
お気持ちですよね☺️
何か物足りないというか…
喫煙行為が
ルーティン化していたから
吸いたい‼️っていうよりは
タバコの時間をどうしたらいいか
わからない(?)=吸いたい❓
になっている…？(勘違い的な)
言語化するの難しすぎる😐
食後の一服も癖づいているので
一番吸いたくなるタイミングは
ココなのです。
一服分の胃の容量が
空いてるから
なんか物足りない気がして
食べ進めそうになるけど
多分これだな。と
禁煙中に太る原因。
これは1日目でしっかり
気づきましたので
歯磨きしたり、お風呂入ったり
お掃除したり、いっそのこと
眠ってしまったり
と意識を逸らすようにしています。
1〜3日目が1番吸いたくなるピーク
と言われていてここを乗り越えると
禁煙が少しだけ楽になるよ❣️って
ネットで教えてもらいました(^^)
実際どうだったかは
今の私はもう記憶がないけども^ ^
今はタバコのこと
あまり考えなくなりました(^^)
という感じですね💭
あとは実際に体に起きた変化‼️
・めっちゃ寝るようになった
・というか寝つきが良い(?)
・けど目覚め良すぎる
・朝起きた時の体が軽い
・心なしか肺活量？増えた？
です、この変化
やあああああああああああああああ
素晴らしい‼️‼️‼️
朝こんなに体が軽いの
ハッピーすぎて
テンションあがる
今後また続けていたら
他にも変化出てくるのかなぁと
思いますので、とりあえず
１ヶ月は頑張りまする💪
今日は19時から⭕️
また後ほどん！
浴衣イベント 楽しかったなぁ
今月のイベントあとでお知らせしますねん📢
6月版おまちあれ^ ^
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2026年4月12日
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