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2025年01月25日 15時49分

　

先週、タイにいってた間、

なんであんなに幸せだったのかなーって

考えてたんですけど

たぶん

なんの心配事も考えず

ただ目の前のことを

全力で楽しめてたからだなって。

地元にいると、どうしても

仕事のことやプライベートのことや

あれこれ考えちゃうけど

タイにいる間は

みるものすべてが新鮮で、

ご飯も美味しくて、

離島で感じた空気も美しくて

五感をフルに使って

全身で人生を楽しめていた気がする

こういう時間を定期的にとるのって

とても大事なんだなって、改めて思いました

と、同時に

「地元にいるから」を言い訳にせず

日常でもマインドフルネスに生きる時間を

意識的にとっていこう、と思います

（マインドフルネスというのは、

私がタイでできていたように、

いま、ここ、に集中するということです）

みなさんも、

仕事とか家族とか友人関係とか、

たくさん考えなきゃいけないこと

きっとありますよね

考えることがたくさんあるからこそ、

心を空っぽにする時間、

ぜひ、とってみてね＾＾

⭐黒川　すみれ ⭐
@Leicester
北海道札幌市中央区南4条西3丁目 N-プレイスビル 2F

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プロフィール

名前：黒川すみれ(クロカワスミレ)
T159 83(C)/58/86
肩書き：インテリ♥小悪魔
血液型：A型
前職：OL
出身地：北海道
誕生日：11月28日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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