おあがりよ‼️ - 陽咲さら - Club Capone・カポネ - 上野のキャバクラ
掲載店舗:3305店 女の子:44365人
Club Capone (カポネ)
上野 キャバクラ
東京都台東区上野2-8-4 日栄ビル一番館4F
TEL：03-6284-4257
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おあがりよ‼️
2024年08月04日 16時03分
やっほーぉいさらだよん🐸
今日はお店のお休み🫥
ずーーーーーぅと楽しみにしてた
ご飯屋さんにいってきまし🎶
明日紹介します💗💗
先週はフル出勤⭐️
お疲れ様でしたぁ🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ご来店ありがとうございましたっっ！
今月はまだまだやぁー！！！
明日からもよろしくお願いします💗💗
ちなみに6日火曜日はお休みをいただきますっ
お休みの日はみんな何してるのー？？
趣味見つけたいってか
ゴルフ⛳️やりたいんだぁー
誰か教えて？🥺🥺
さらはジムってるよぉ
週に２回とか…
パーソナル‼️たのしいんだぁー💪🏻💪🏻
1番嫌いな筋トレはブルガリアンっていう
お尻の筋トレ。
ほんとにおちり痛すぎて
宙に浮いてんじゃねーのかぁ！？！？て思うんよ。
帰り駅まで歩くのも辛くなる😨😨
でもその次の日の筋肉痛が
うれしいかったりもしますね🫣🫣
あー人生がんばれてるなぁておもって
ちょっぴりしあわせですふふふ
あ、1番好きな筋トレはなー
まよう。きめられない。笑
ヒップスラストかな😗😗
これもお尻の筋トレなんだけど
スクワットとかベンチプレスでは
無理な重さでも意外といけちゃうの‼️
60kgとかぜんぜんいける🙆🏻♀️
からなんか嬉しくなるwwww
あ！！！あとキックミット。笑
なんかストレス発散もできてたのしいんだぁ🤫
さらの苦手なやつは
ベンチプレスです。
トレーナーからも、へなちょこベンチプレスって
言われてるの🤣🤣🤣
20kgしぬくらいwww ww w
当初に比べたら上がるようになったよこれでも！！
筋トレがんばってまーす🎶🎶笑
筋トレ終わった後にプロテイン出してもらうんだけど
いろんな味があるんだぁ💞💞💞
二日酔いの時はヨーグルトかブラッドオレンジで
それ以外の時はお任せにしてる😎👍🏻👍🏻👍🏻
チョコもすきだなー♥️♥️
ここのトレーナーのおかげで
食戟のソーマにハマったから、
いつもおあがりよ‼️
やってもらってるんだぁ🥹🥹🥹🥹
でもあのサイズのグラス持つと自然とイッキかと
おもってしまうというもはや才能っ😏❣️
仲良し先輩と一緒に
行く日もあるからそん時はkpしてるよ🍻
さらちゃんの休日の過ごし方....？
でもないけど昼間の過ごし方....かな？笑
他にもいっぱい挑戦したい🔥
そんじゃっ今日はこのへんでっ！！！
読んでくれてありがとうございましたっ
明日からまたよろしくお願いします😚♥️
そんじゃーまたねーん✨✨
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：陽咲さら(ヒサキサラ)
出身地：神奈川県
誕生日：8月22日
お酒・タバコ：普通・吸う
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