♡寝落ちする方必見❗♡ - はづき🥀ATHENA - 新橋 キャバクラ・アテナ

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♡寝落ちする方必見❗♡

2022年05月14日 15時43分

じゃんっ!はづきです🐰

 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 


 
 
 
 
 
 
 
みんなーーー!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
最近またソファで寝落ちしてしまうよ…。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
 
 
 
 
 
寝る瞬間はめちゃくちゃ気持ちいいんだけど、
寝起きがかなり悪いの😭😭😭
 
 
 
そりゃそうだよね、
絶対ちゃんと眠れてないもん😢
 
 
 
 
 

 

 
 
『なんでこんなに疲れるんだろう…』と思ったんだけど、
ソファで寝てしまうと寝返りが打てずに血行不良の原因になるそうです😳
 
確かに身体中跡がすごいもん!笑

 

 
 
 












 
 
 
 
あぐらをかけるくらい座面の広い物!
という条件で選んだソファ🙄
 
 
 
座り心地も良くてとてもお気に入りなんだけど、
その広い座面が睡眠を誘発してしまうのよね……………………。
 
 
 
 
 
 
 





 
 
 
 
ソファは捨てる訳には行かないので!笑 
 
 
 
うたた寝防止法を調べてみた🙋‍♀️
 
 













 
①衣類調整などで体温を下げる
 
体温が上がると人は自然と眠たくなる…
というのを利用した防止法!
 
これはよく受験や試験の勉強していた時に意識していたな🙄
 
 
 
私服のままソファで寝落ちしちゃうことがほとんどだから、
まずはパジャマに着替える習慣を作ろうと思います…!
 
私服を一旦脱がないといけないわけだから、
眠気が少しだけ覚めそう🙄
 
 
 
 
 

 
②少しの間呼吸を止める
 
眠気を感じたら、息を全て吐いてから呼吸を止めてる方法!
 
少し苦しく感じるくらいまで我慢してから、
息を吸うのがポイント💁
 
脳が酸素を得ようとして大量の酸素が流れるため、
眠気を覚ますことが期待できるそうです〜!
 
 
 
これはすごく簡単に出来ていいね😆
 
 
 
 
 
 
 
③ストレッチなどの軽い運動をする
 
帰宅から、我が家のドアまで階段上がるんだけどな……。笑
 
 
 
でも、
伸びや方を回すようなストレッチのような動きはないから、
今夜から早速取り入れてみたいと思います✨
 
 
 
 
 
 
 






 
 
 
 
 
 
 
 
こう見ると出来ていないものが多いから、
試してみる価値ありだよね✨
 
 
 
ソファで寝落ちしない方も、
眠気と戦わなくちゃいけない時が来たら試してみてね❣️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
 
 
 
ということで今日はここまでっ!


 
今日こそベッドで寝るぞ🔥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





 


 
 
 
 
  今日も最後まで見てくれてありがとう!
 
最後までみてくれたあなたは、
お部屋の掃除をすると無くし物が見つかるかも💁
 
 
 
 
 
 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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貴方が一番💕
最速のイイネ
ありがとう😌
のあ のあさん
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ぴいまん

ぴいまん[埼玉県]さん
2022年5月14日 21:10

よおしっ😤
今日から早速
ため…し……て……み………

😪😪😪💤💤💤💤💤💤

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>ぴいまんさん


こうかは バツグン だ!

ぴいまん

ぴいまん[埼玉県]さん

>はづき🥀ATHENAさん
んんん?

効果出てないから
寝落ちしちゃったんだけどなあ…🤣

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>ぴいまんさん

ちゃんとベッドにいると思ったよ!笑

天下無敵大将

天下無敵大将[神奈川県]さん
2022年5月14日 15:47

コーラをいっき飲みすれば、目がさめるよ❗

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>天下無敵大将さん

それもいいね😆

天下無敵大将

天下無敵大将[神奈川県]さん

>はづき🥀ATHENAさん
大将はバニーの事を考えてたら、寝れない💕

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>天下無敵大将さん

お休みも大事だよ🤟

天下無敵大将

天下無敵大将[神奈川県]さん

>はづき🥀ATHENAさん
そうだね❗

でも、バニーの事が大好きだから頭から離れない💕

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>天下無敵大将さん

👍👍👍

天下無敵大将

天下無敵大将[神奈川県]さん

>はづき🥀ATHENAさん
良き良き👍👍👍

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>天下無敵大将さん

睡眠不足

睡眠不足[神奈川県]さん
2022年5月14日 19:59

ソファで目覚めた私にはタイムリーな情報です😏

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>睡眠不足さん

腰痛めちゃいますよ🤭
一緒に頑張ろ笑

デスマッチヤンキー

デスマッチヤンキー[神奈川県]さん
2022年5月15日 00:42

難しい事はよくわからないけどはーちゃんの可愛い寝顔と素敵な笑顔があれば大丈夫!

はづき🥀ATHENA

はづき🥀ATHENAさん

>みどりの芝生さん

ありがとう💓

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プロフィール
65
女の子の名前

名前はづき🥀ATHENA(ハヅキ) [23才]
T160
肩書き:\じゃんじゃんっ!/
血液型:A型
前職:学生
出身地:宮城県
誕生日:6月5日
お酒:普通

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🐈‍⬛みか🐈ATHENA🍷さん
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蘭🥂ATHENAさん
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4人目のイイネ!
ありがとう♡
休日🪄
まこ💫ATHENAさん
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