一撃必札 (イチゲキヒッサツ) 曳舟・押上 コンセプトカフェ&バー

東京都墨田区東向島2-47-11 ビッグウエスト向島ビル602 TEL：03-6657-3945
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*つむぎ🌹一撃必札さんのブログをテキスト検索

筋肉痛に追い込めなくなる・・・これが筋トレ沼ですか👏👏

2026年05月24日 12時00分

こんにちは〜！
つむぎです🌹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パーソナルジムに
通いはじめて
早3ヶ月
、
、
、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まさかの
筋肉痛に
ならなくなって
しまいました
👏👏👏👏👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
筋肉痛になるように
トレーナーさんも
追い込んでくださった
みたいですが
、
 
、
、
　　　　
 
 
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
 
甘かったな！
↑ちょっとかっこつけたい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんなにも
筋トレガチ勢になる予定が
なかったので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本人が一番驚いてます
👏👏👏👏👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
現時点の
体重は
内緒ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
標準体重よりは
かなり軽くなりました
！！！！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ほとんど
お菓子も食べす
カロリーも
気にして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
けど動くから
ご飯はしっかり食べる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
断食の痩せ方は
私のやり方には
反するから
最初から
やりたくないと
なっていたので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
理想的な
痩せ方を
しているように
思います☺️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝は
ご飯に汁物と
バナナ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昼は
サラダチキン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夜は
野菜中心の
生活
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
プラス
サプリや
プロテイン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これで
意外と痩せることに
かなり驚きました
👏👏👏👏👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
後は
かなりメンタルも
強くなりました
👏👏👏👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
基本的に
私強いから！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
のメンタル改造
👏👏👏👏👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
トレーナーさん
強くなりました☺️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
引き続き
また変化が
見られたら
ご報告いたします
👏👏👏👏👏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9月までには
ダイエットを
関係目指して
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しみます！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
皆様も
よろしければ
ご一緒に
健康生活
しませんか？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
待ってます☺️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここ最近の
健康朝ごはんを
一緒に
載せておきます！



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プロフィール
女の子の名前

名前：つむぎ🌹一撃必札(ツムギ) [24才/スタッフ]
T165
肩書き：探究心の塊！！！！
血液型：O型
出身地：埼玉県
誕生日：8月18日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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せり🍍さん
[名古屋 金山] New Babylon
1ばーん‼️ありがとうございます✨️
オムライス
えりざべす🐶一撃必札さん
[曳舟・押上] 一撃必札
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店舗写真 一撃必札・イチゲキヒッサツ - 曳舟・押上のコンカフェ
住所
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