筋肉痛に追い込めなくなる・・・これが筋トレ沼ですか👏👏 - つむぎ🌹一撃必札 - 一撃必札・イチゲキヒッサツ - 曳舟・押上のコンカフェ
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一撃必札 (イチゲキヒッサツ)
曳舟・押上 コンセプトカフェ&バー
東京都墨田区東向島2-47-11 ビッグウエスト向島ビル602
TEL:03-6657-3945
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筋肉痛に追い込めなくなる・・・これが筋トレ沼ですか👏👏
2026年05月24日 12時00分
こんにちは〜!
つむぎです🌹
パーソナルジムに
通いはじめて
早3ヶ月
、
、
、
まさかの
筋肉痛に
ならなくなって
しまいました
👏👏👏👏👏
筋肉痛になるように
トレーナーさんも
追い込んでくださった
みたいですが
、
、
、
甘かったな!
↑ちょっとかっこつけたい
こんなにも
筋トレガチ勢になる予定が
なかったので
本人が一番驚いてます
👏👏👏👏👏
ちなみに
現時点の
体重は
内緒ですが
標準体重よりは
かなり軽くなりました
!!!!!!
ほとんど
お菓子も食べす
カロリーも
気にして
けど動くから
ご飯はしっかり食べる
断食の痩せ方は
私のやり方には
反するから
最初から
やりたくないと
なっていたので
理想的な
痩せ方を
しているように
思います☺️
朝は
ご飯に汁物と
バナナ
昼は
サラダチキン
夜は
野菜中心の
生活
プラス
サプリや
プロテイン
これで
意外と痩せることに
かなり驚きました
👏👏👏👏👏
後は
かなりメンタルも
強くなりました
👏👏👏👏
基本的に
私強いから!
のメンタル改造
👏👏👏👏👏
トレーナーさん
強くなりました☺️
引き続き
また変化が
見られたら
ご報告いたします
👏👏👏👏👏
9月までには
ダイエットを
関係目指して
楽しみます!!
皆様も
よろしければ
ご一緒に
健康生活
しませんか?
待ってます☺️
ここ最近の
健康朝ごはんを
一緒に
載せておきます!

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プロフィール
名前:つむぎ🌹一撃必札(ツムギ) [24才/スタッフ]
T165
肩書き:探究心の塊!!!!
血液型:O型
出身地:埼玉県
誕生日:8月18日
お酒・タバコ:普通・吸わない
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