馬渡係長でございます。
夜行性の私。出来るならば早寝早起きをしたい所ではありますが、目が冴えてしまいネットサーフィンばかりしてしまいます。😓
SNSが発達している世の中、ネットストーカーの私には魅力が多すぎて気づけば少しずつ空が白んでいてまたやってしまった‼️と反省することが多いです。
幸い、私はお昼が休みの時が多いのでなんとか睡眠時間は確保することが出来ておりまして、元気いっぱいの姿で皆様とお会いすることができます😁🔆
皆様は、夜、よく眠れておりますでしょうか？よろしければ皆様の寝る前のルーティンなどを教えていただければ嬉しいです。
私は寝る前、水分を沢山取りすぎてしまって遅い時間に目が覚めて用を足すことが多いです。(アチャチャ💦)
暖かい白湯を飲んで湯船に浸かりリラックスして、できるだけ深く長く眠りにつけるように努力していきたいと思っております。
長い長い一日。最後まで走り抜くには、食事と睡眠が欠かせませんね。食事の方が大得意😓ですが、健康診断の結果が怖いのでバランスよく食事を取るよう心がけます。
お野菜沢山食べましょう。(馬渡は玉ねぎとピーマンが大好きです。😁)
それはそうと、本日馬渡は23-05で出勤となります。
木曜日、少しでも皆様の癒しになれるように精一杯努めさせて頂きますので、たくさんの方に会えますように🔥
これから私は二度寝をします。
それでは皆様、良い一日をお過ごしくださいませ。
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羊さんの皮を被った馬渡になります。
かわいいかな🐏⸒⸒
